我原来也是，可能社会环境造成的。我后来想明白了一个问题，就是快乐痛苦其实说到底是自己给自己的，如果现在会因为一些事情烦恼，那么事业成功，获得财富了，就没有痛苦了吗？其实到那时候还会有，不如意之事常八九嘛，所以乐观的人在什么环境下都会乐观。别把痛苦压力变成习惯，很多人开始是因为某些事情让自己痛苦，后来变成习惯了，没有事情也莫名其妙的痛苦了，这就是把痛苦当信仰了，就是亚健康状态了。看什么事情除了坏的一面也要看好的一面，工作不顺心至少还有工作，可以充实自己，家庭不顺心，至少外面下雨刮风，您还有个遮风避雨的地方，什么事情都要看到好和坏的一面才算完整的人生。纯手打，希望你能好起来！
听歌，或者是做一些事情，缓解一下。
不管你交多少朋友，交往有多频繁有多深，这中间所有人，就可能性来说，随时都可以失踪，连影子都不见。很正常，重要的是你怎么对人，量力而行就是了，永远不会说你怎么对人，别人就必须怎么对你一说——永远没有！。。。所以反过来，即便如此，和你要怎么对你的朋友完全无关。。。。。。。而且——不管怎样，朋友本身就是从不认识到认识再到熟悉的。
看看不好受的原因是什么，对症下药。若是太累，就让自己好好放松休息一下；若是有事情需要解决，就去解决，如果一时难以解决，就不妨自己说服自己，不要自己与自己过不去。
听听音乐 就好了
多做有益自己有益别人身心的事，多存善念多做好事多说好话，越有德越有福，心量越大福气越大
一、心里难受时要放声痛哭。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处
有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界
合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。
和我一样...^^
找自己的兴趣爱好...
或者挑战 单独长途旅行也不错...
看谎言的伤害程度，如果对方没有什么实质性的伤害，那你就作为一次教训，能知错证明你本质不坏，如果有必要的就直接告诉对方，真诚的悔改态度也是可贵的品质，可有听说过狼来了的故事，说谎不好的，以这次作为警戒，改了就好了，愿你以真诚的态度对待人生！
我给你的意见，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧