阿胶蜜枣。这是我经常吃的一种中药点心。我只知道这对女孩子有好处，也可以养血，所以我经常会吃一点，但是中医专家认为，中药零食并不适合每个人。无论多么美味，首先是“药”，然后是“零食”。主要是看你自己的身体状况。正确的药物可以治愈这种疾病。否则，它可能会伤害身体。
阿胶蜜枣
阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血0.61775滋阴润燥的功效，大枣甜而温，能健脾补血，有助于改善肤色黄白色、心慌冷漠、沉疲怠、四肢无力等症状，适合身体虚弱、血虚及产妇消费。
食用注意事项：阿胶油腻、难以消化吸收，脾胃不好的人应少吃，每天不要超过10。另外，由于糖含量高，糖尿病患者不吃。
枸杞
它适用于广泛的人群，具有非常广泛的保健作用。许多人把枸杞当作零食，每天吃几个。枸杞功效：肝和视力、低血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
注意：虽然它很好，但不宜多吃。一方面，经期女性，因为它还具有补血的作用，可能会增加月经量，此外，进食过多会引起消化不良。
茯苓饼
性甜，健脾吃糯米有助于增加食欲、促进消化。适应喜欢挑食的孩子、体质虚弱的老人。它还可以停止腹泻，经常腹泻的人可以适量地吃它。
食用注意事项：目前，市场上的原料添加蜂蜜、白糖等原料，含糖量较高，因此糖尿病患者不要食用。
凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等，加热和除湿、滋阴去火。适应常规牙龈肿胀和疼痛、口腔溃疡，大便干燥不顺畅。高血压、心脏病患者适量的热量也可以减少干燥。
食用注意事项：凉茶不宜过量饮用，不宜用作水。过量饮用凉茶会消耗体内的阳气。每天喝200-400毫升，而不是更多。容易疲劳、手脚冰凉、粪便稀薄，寒凉体质的人应该尽量不喝凉茶。
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。用热和排毒、滋阴补肾、消除粉刺、运行肠道通便效果。适合口干、面部痤疮、患有习惯性便秘的人，可以缓解阴虚症状。
食用注意：脾胃虚弱、经常腹泻的人不能吃。阳虚、体质寒冷的人不宜多吃。市场上的龟苓膏一般加糖、奶油、蜂蜜和其他调味品，糖尿病患者不宜食用。龟板具有刺激子宫和促进血液循环的作用。孕妇不能进食，月经期间不宜多吃。
盒装龟苓膏在超市销售，每盒约180-300克，每周不超过3盒。
你还记得上述传统中医的 健康 知识吗？无论多好，你都要根据自己的情况进食，你不能盲目地补它。