如今的 社会 ，虽然生活水平是越来越高了，但是人们的生活压力是越来越大了，在这个时代光有一个 健康 的身体不能算是一个 健康 的人，还要有一个 健康 的身体，所以大家一定要保持一个好的心态，能有一个正确的
人生观和价值观，这是非常重要的。
心理学是一门研究人的行为和心理活动规律的科学，与我们的生活息息相关。学习心理学，目的就是了解人类心理的活动规律，把心理学知识直接应用于实际工作与生活中，提高
工作效率，改善生活质量。
心理学既有助于我们比较清晰地了解和认识自己，调节和控制自己的行为，又有助于我们知己知彼，搞好
人际关系，对自己的发展、周围人的影响，甚至人类的进步都能起到一定的促进作用。
通过学习心理学，我们可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的。同样，我们也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认识，不仅有助于自己，也有助于帮助周围需要帮助的人。
心理 健康 应具备以下15个方面的特质：
1.对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。
2.对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。
3.行为方式自然真实地流露，表现出朴实、纯真的美德。
4.以问题为中心，而不是以自我为中心，视野宽阔，常常关注各种 社会 问题。
5.具有超然独立的特性和离群独处的需要。
6.意志自由，不受文化和环境的限制与约束。
7.具有清新不逊的鉴赏力。
8.能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。
9.更多地具有全人类的共性，爱人类并认同自己是全人类的一员。
10.拥有持久而精粹的人际关系。
11.具有民主的性格结构。
12.具有强烈的伦理道德观念，绝不为达到某种个人目的而不择手段。
13.具有良好的发展性的非敌意的幽默感。
14.具有创造革新的思想和能力。
15.能够抵抗消极的适应现存的 社会 文化类型，具有独立的内在品质。
拥有 健康 心理的人，才能用心理学帮助到周围的人。
心理学是自助助人，助人自助。
学习心理学首先是解决自己的问题，让自己生活的更好。让自己生活的更好不是指外在财富，名誉，地位的提升，是指内心的富足。是在现有物质基础上让自己生活的更好。自己受益之后再去影响身边人，一定是影响而不是试图改变。没有人会接受与自己价值观相左的事物。要通过改变自己，潜移默化的影响他人。这是自助助人。
如果有人寻求帮助，不要劝说，也不要讲大道理。要倾听，共情，尊重，恰当的引导，帮助求助者激发他内心的动力，让他们自己得到成长和提升。这是助人自助。
在助人自助的过程中实现
自我价值，进一步实现自助。进而形成自助助人，助人自助的良性循环。
“心理学有个漫长的过去，却只有一个很短的 历史 ”，这段话的意思是说，心理学成为有规范的科学只有短短100多年的时间。近二十年来，心理学的发展日新月异，愈来愈多的领域和行业引用心理学的原理和理论，也愈来愈多的人认识到，心理学可以帮助更好地学习，生活，人际关系。
不知道您提出这个问题是看到周围有很多人需要帮助，还是自己有“助人”的意愿、想法？心理学一般遵循’来者不拒，去者不追’的原则，也需警惕我们有’救世主’念头。
助人自助，自助助人是我们心理学人时刻需要谨记的方向标。
多引导人以积极的心态去面对生活中发生的种种
学知灵活运用，帮助周边人解除
心理障碍困扰。
学心理学的人是先搞定了自己，才能去帮周围的人。 否则大部分是讲道理和说一堆无法落地的无用知识。
心理学中有许多类型的评分测试题，并以此来判断一个人的精神状态，以及需要接受的
心理治疗。
不过这些都是辅助工具，
心理医生治疗患者最主要的还是沟通。如果你能够打开对方的心扉，让他把自己的所遭所遇全部告诉你，这个治疗就已经成功了一半。
而后就是对其进行心理疏导，缓解对方的
心理问题，直到解决问题。不过这个过程一般都比较漫长，所以在此期间，耐心是一个心理医生必备的
职业素养！
不过需要注意的是，一般心理医生在治疗病患时，自己也在被病患影响着，所以及时的自我调节也是很重要的。不然对方的问题没有解决，你自己反而可能会先被对方影响，出现问题！
【空回流转观点】用“润物无声，又有声”的方法，化解问题于无形，是最好的办法。
周围的人可能真正
心理疾病的人少些，心理亚 健康 的人多些！
而不论是心理问题轻微还是严重，最大的特点就是——敏感。
在介入时千万不能够让他们感到你是心理医生，你是治病的，和他聊是为了治病这种不在同意平台的感受。
这样的感受传递，会让他产生本能的抗拒情结，不利于实施治疗计划。
与江湖郎中用大蒜，姜片治病一样，把自己的技术与生活相结合十分重要。
你考了国家一级，
二级心理咨询师证；你是专注儿童的还是婚姻的……这些都只是证明你学到过一些知识而已，知识是不能治病的。
尤其是心理咨询师，会遇到各类人群，有不同特点，不光白领高级知识分子会有心理疾病，老百姓也是巨大群体，都说文艺要接地气，心理咨询也是一样，能用最生活化的语言，用最少的时间化解老百姓心中那个结比任何证件都来得实在些！
其实社区大妈的心理咨询实际经验比一个有证的人来的更实在些，可能他们不会文邹邹，可是确实是最管用的。
拉上三句两句家常，就能让一个吵架夫妻重归于好，她们是 情感 咨询师；三句批评两句夸奖就让最调皮的小孩服服帖帖，他们是儿童心理咨询师；邻里矛盾在她那，站在双方立场各说两句，很快化解了，她又是矛盾纠纷心理探寻师……
其实并非持个证，租间屋，穿上白大褂才是心理咨询师，虽然有研究的方向，你是婚姻心理研究者，你不懂老年人心理，不懂儿童心理……这些都是每个人生活的一部分，就没法综合考虑，精准施策。
雅俗共赏，同样也适用于心理学的实际运用！
首先作为一个专业从事心理行业的从业人员，这个问题有一个非常肯定的答案，就是沟通。
在我的日常工作当中，我最主要的就是与我的客户进行一个沟通，我要了解她的 情感 诉求，我要了解她的个人崩溃点在哪里，我更需要知道在她崩溃了之后，她自己的做法是什么？这一切都是需要沟通的。
在我跟自己的客户沟通完之后，我了解了客户最近的心里状态，我清楚地明白他现在的做法是对是错，我应该怎么样引导？其实在我内心里面都会有一个思路，我可以告诉我的客户，他应该改变自己的什么样的生活习惯，他在以后应该以什么样的态度去面对今后的生活，我会举例子告诉他同样的事情，我会怎么做？别人会怎么做？
从而给自己的客户一个正确的引导，打开新的思路，进行一个全新的方向，然后从而走出现在内心的崩溃，或者是内心的困境，或者是生活的困境，或者是现代的烦恼。
我不是学心理学的，但是我知道能力越大责任也就越大，医生，老师，父母，是不是都可以看做为人生导师，起着决定性命运的人？他们可以决定一个人的生死，今后的职业，以及以后得道路，不管是对自己的孩子，还是别人的孩子，只要是力所能及，尽量的去帮助有需要的人，不不只是学心理学的人才拥有的正能量吧！所有的长着，以及自己领域的人，觉对的是一个王者级别的心理学的导师，所以，量力而行吧。。。