在冬天，女性的手脚往往是会冰冷的，我就是这样的一个例子。
不知道这在女性当中是不是常见的，但是这真的是一件很不好的事情。毕竟冬天那么冷的天气，手脚再冰冷就会觉得好辛苦。
那么有什么办法是可以不怕冷了呢？我能想到的是保暖自己，让自己的身体做到温暖起来了，这样就不会冷了。也就是穿的衣服要注重它的厚度以及能给你带来的温度，毕竟冷的时候无论是在日常生活中还是你在工作的时候，都会不方便，整个人都会哆嗦。
除了可以在穿衣方面改变，还可以多喝热水，就是要用保温杯进行喝水的保暖。除此之外，还可以摄入一些高热量的小零食，比如说巧克力，比如说士力架这些。
工作的时候，如果是手指冰冷，是可以加双手套来工作的。晚上睡觉前，先洗个热水澡，脚还是冷的话，睡前可以泡个脚。当你的脚变得暖和的时候，入睡就会很简单了。
睡觉除了要盖厚一点的被子之外，你还可以加个暖水袋一起入睡，我就是这样的，入睡真的会暖很多。
因为现在的女生都有体寒，所以每每到冬天的时候就会很怕冷，不管穿多厚的衣服都挡不住冷风，就像印证了那句话整天好吃好喝伺候着那群脂肪细胞 当我们在寒风中冻成狗子的时候它们一个二个就装作不懂的样子，丝毫不愿燃烧自己给我们取暖。
当然，我们最重要的还是依靠自己，因为是冬天嘛，不是捂得厚就保暖的，比如人们常说的只要我们的脚不冷了就浑身不会冷了，所以我们买鞋子的时候要看鞋子厚不厚，里面有没有加绒，保暖度是否可以，还有就是平常睡觉前记得用热水泡泡脚，泡脚的好处也是很多的，所以一定要多泡泡脚。
如果外出的时候穿衣服一定要记得从脚护起，穿比较厚的打底裤，里面可以穿一套保暖内衣，上身的话再套一件毛衣，外面裹件羽绒服就好了，这样穿的既不臃肿又保暖，所以，不管天再冷都要好好的顾好自己啊！
怕冷的话就是少出门，房间里面的温度要比室外高一点，主要是因为它的空间比较少，然后人们都在里面二氧化碳呼出多，把窗户稍微关紧一点，再开着空调，就会很暖和。但是不要再空调房里面呆太久，否则人体的御寒能力会变差，长期以往还容易得空调病。
出门的话就穿一些保暖效果比较好的衣服。比如保暖内衣，羊毛衫，羊毛背心和羽绒服。这些才知道衣服御寒的效果都比较好，而且比较轻便，出去活动不会让你有很重的累赘感。
坚持每天晚上有热水泡脚。寒起脚跟生，泡脚的时候也可以加入一些中药材，来改善怕冷的体质。
平时多喝热水，也可以保暖。热水一喝下去就会产生一种由内而外的温暖。
冬天到了，我同学的保暖方法就是随时把热水袋带上。现在的热水袋用着特别的方便，充电十几分钟就可以发热，而且现在大家几乎出门都必备充电宝，随时可以给热水袋充电。
最后可以通过运动来增强体质，运动可以使全身发热、增强身体御寒能力，长期运动的人一般都不会特别怕冷。
我觉得最好的办法就是多穿点衣服吧，毕竟想保暖一点也没有什么其他的办法了，只能靠多穿点衣服来保暖。当然，如果你比较有钱的话就可以天天呆在家里吹空调，这也是一个不错的保暖办法哦。
其实不少妹子怕冷的原因就是因为平时想要穿的美美哒，所以才会穿的特别少。比如说露肩膀，露大腿的。有些妹子甚至是会在大冬天的就穿一个丝袜和裙子在外面，作为路人的我看着都觉得冷，还有那些因为追求时尚坚决只穿九分裤的，也搜都是比较作的人。这样子下来能不冷吗？所以啊，怕冷都是有原因的。要想不怕冷，还是多穿一点衣服吧。毕竟穿的多了身子不就暖了吗。
当然还有一个特别使用的办法就是随身带一个暖手宝呀，走在路上都把他捧在手里的。这样也很便携又可以继续穿的美美哒，何乐而不为呢。觉得冷就赶紧入手一个吧，再也不用担心怕冷的问题啦。
女性怕冷怎么办？
用我们广西人的话来说，凉办！
谁叫你爱美要风度不要温度。谁叫你冬天穿裙子，露脚踝。
谁叫你夏天吃冰淇淋、吹空调、露肚脐、穿吊带。
谁叫你不爱运动，整天宅家，一年四季都不见见光晒晒太阳。
谁叫你来了大姨妈来了还熬夜涮剧在酒吧里玩通宵。
所有的怕冷症状，都是你穿得少、不注意保暖和保养自己的身体，身体亏空了导致气血虚，体寒、宫寒。
所以，手脚冰冷、痛经结血块甚至是生不了孩子都是怕冷体寒、体虚的外在体现。
那么出了这种问题怎么办呢？
一，从穿衣服做起。
怕冷就要多穿，把露肩、露肚脐、穿裙子露大腿那种不良的穿衣习惯改掉。露肩吹风、吹空调容易人到中年肩周炎，肚脐 是人体的神阙穴。最应该保暖的地方，露出来了以后，就容易脾胃失调，容易着凉拉肚子。以前的人晚上睡觉无论多热都要穿个肚兜盖住肚子的。
二、从早睡和晒太阳做起。
早睡和晒太阳都可以补阳气，补气血。这个比吃什么药都强。
三、从健康运动做起。动则生阳，阳气足了，自然不怕冷。
所以，别死宅在家涮剧，几天不出门，连吃的都点外卖。
就是这种不良的生活习惯，导致大多数的女性怕冷。
所以，从源头抓起，改掉不良的生活习惯，慢慢地养成把气血补回来，就自然不会怕冷了。