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晚上走路能减肥吗,每天晚上走路可以减肥吗,晚上散步
如题所述
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第1个回答 2019-08-04
晚上散步是可以在一定程度上减肥的。
散步的时候,速度也不用太快,但时间要坚持在40分钟以上,才能起到燃烧脂肪的作用。
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晚上散步
或跑步
能减肥吗
?
答:
可以的
。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗...
晚上散步能减肥吗,
麻麻说
可以
答:
散步
有益健康
,可以
适度维持体重,但散步达不到
减肥
运动的要求,所以对减肥没什么帮助。
请问
每天晚上散步
半小时
可以减肥吗
?
答:
减肥,需要有一定运动量,散步的运动量可能不足,并不是能短期就能见效的
。可以通过增加运动量,来帮助控制体重。但是散步可以帮助消化,也有助于减肥。
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