`请回维生素C可不可以天天吃一粒

Question

`请回维生素C可不可以天天吃一粒

Answer 1

其实只要我们在日常生活中饮食合理，又没有特殊需要，正常人每天从饮食中摄取的维生素C就能满足日常需要，没有必要额外地补充。

如果长期大剂量应用时，突然停药易导致体内的维生素C浓度骤然下降，可引发坏血病的临床表现，如出现牙龈出血、皮肤紫癜及心功能受损等。