有坏处。
1、易致腹痛腹泻
总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。胃肠不好的人最好别吃口香糖。
2、易致肥胖
嚼口香糖尽管能让你口气清新，但也可能会影响体重。嚼口香糖的人对薯片和甜食更感兴趣。口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味，让人们的味觉变得不敏感，因此经常嚼口香糖的人吃下的高热量甜食比别人要多，口味更重。
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3、改变脸型
长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成夜晚磨牙的习惯。此外，青少年在身体发育期嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻钟以内。
4、口香糖越嚼越饿
长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
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5、对牙齿不好
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0701/c85914-28516086.html"target="_blank"title="人民网—经常嚼口香糖会有危害吗">人民网—经常嚼口香糖会有危害吗
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0224/c368181-31279340.html"target="_blank"title="人民网—吃口香糖能除口臭吗吃口香糖的危害有多大？">人民网—吃口香糖能除口臭吗吃口香糖的危害有多大？