第1个回答 2022-08-03
在我们的生活中扁平足是很常见的一种足部畸形症状，它是因为足弓低平或者消失，足部处于外翻状态，长时间站立足弓有明显塌陷，而且会导致足部出现疼痛。而且随着年龄的增长，给患者带来的影响越大，所以发现儿童扁平足家长要多重视，那么扁平足最适合什么运动，扁平足适合跑步还是跳绳？
在运动上有扁平足的人可能很费力，但是不代表扁平足患者不适合或是不可以运动，长期不运动对身体健康也是有害的，只要扁平足患者运动时找对方法，找到适合自己的运动方式就行。
关于扁平足最适合什么运动这个问题要因人而异，建议据患者具体身体情况做决定。有一些扁平足患者会选择跑步这种方式进行锻炼，但是身体抵抗力差的患者就不适合跑步，可以打太极、做瑜伽、打羽毛球，这些都是不错的选择，在选择某一种运动方式的时候要适合自己，盲目做运动会直接导致病症加重。
另外，扁平足也适合跳绳，但是也要考虑身体状况，但是患者不管选择什么运动都不可以进行剧烈运动，剧烈运动可能让脚底神经出现过度压迫的情况，严重会导致脚步神经以及血管出现破裂。如果可以先去医院做全面的身体检查，检查时可以咨询医生可以做什么运动，应该注意些什么，这样更利于身体健康的发展。