第1个回答 2022-08-04
现在的生活越来越好了，而很多人的身体却越来越差了。
很多人都是等到生病了再去医院买药打针，却忘记了我们老祖宗留下来的最简单最有效的中药 养生 。
俗话说，病从口入，寒从脚起。很多人，特别是很多年轻女性，一到冬天就手脚冰凉，那是因为血液循环不良导致的，如果不加以重视的话，慢慢的等到年纪大了之后，就很难调理了。
想要改善手脚冰凉，最直接有效的方法就是使用中药包来泡脚。
下面金明理就说一下用中药包泡脚常见的几种错误观念。
1，中药包泡脚错误观念一：熬制的时间越长越药性越好。
泡脚中药包和水一起煮，等水煮开了之后再熬制30分钟左右就可以了，如果时间太短的话，没有充分的把中药包里面的药性熬制出来，如果时间太熬制的时间太长的话，就会把药水里的药性挥发掉。
2，中药包泡脚错误观念二：泡脚温度越高越好。
并不是泡脚的水的温度越高就越好，如果温度太高的话，很容易把脚的皮肤烫伤。一般的温度的话就是38~43度左右吧，最好的温度是你放脚进去稍微有点烫就可以了。
3，中药包泡脚错误观念三：泡的时间越长越好。
泡脚的时间大概就半个小时左右就可以了，而且半个小时之后的话，水温都比较凉了。
刚刚泡脚，而且又冒了汗之后，不能脚受凉了，而且基本上该吸收的都差不多了，泡再多也是没什么用处了。
3，中药包泡脚错误观念四：剂量越大效果越明显。
不可能你泡一两次就会有很明显的效果，而且每次的剂量的话都是按照人体的吸收来配比的，都知道中药的调理，时间周期还是比较长的，贵在坚持。坚持一段时间，肯定会有明显的效果。
上面是很多人在用中药包泡脚时比较常见的几种错误观念。
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