14岁男生身高174CM,体重115kg算肥胖吗?
我上学放学都是做车去,中午在学校吃,在外边买饭,每天都吃3个汉堡2杯可乐1个咖喱饭和黄金脆皮鸡。基本不运动,初三也没时间,做完作业就睡觉了。
我还会再胖下去吗?现在穿衣服基本都遮住了没什么。也没什么不适,1000米能跑4分半,肺活量7010。
需要减肥吗?
你到底是115斤啊还是230斤啊?
追问115kg
追答那就是230斤。。。
追问嗯
应该不算太胖吧。。。。
追答我觉得你把垃圾食品戒了应该就能瘦不少
180的标准身材貌似70kg....你觉得你胖吗╮(╯_╰)╭
追问。。。。
追答你要是看着不胖,也能接受,报一下你的腰围
追问可是不吃就饿啊。饿的话晚上就在写完作业后吃3个汉堡
追答没让你不吃,但是你要把垃圾食品都换掉,吃蔬菜水果喝牛奶什么的
住校?住家?
住校比较麻烦,但是住家就很方便,在家里让家里人晚饭多做点给你留着当夜宵,或者给你现做都行。但是零食、垃圾食品、油炸食品、饮料不能碰
追问住家,中午在学校吃
腰围是3.1尺
穿上校服看不出多胖,就是肚子吐出来不少
追答。。。你长得真实,三尺一的腰围以你230的体重来说,确实看着不胖。。。
追问额,量错了。。是3.4尺
追答。。。那你也长的挺结实。。。一般这个体重的人都会买不到衣服了
你正在长身体,减肥什么的也别太刻意,不碰那些垃圾食品应该就不会再长了
肚子上的肉睡前练练腹肌什么就好了,网上有不少锻炼腹肌的方法
本回答被提问者采纳可是也没什么不舒服啊,就是跑步累点
追答坚持就去胜利,不要应为累那么一点就放弃锻炼,饭也要定时吃,但是真的必须控制量,不然以后长大会后悔的
不会吧?我可没时间啊
追答早上跑步,坚持,
追问家离学校很远我是择校生,坐车不堵车也得1个小时
追答你可以快到学校下车,把握好距离,别迟到