好久没有运动，我剧烈运动后，感到头有点晕 是什么原因。（早晨起来没有喝水） 谢谢

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。

意见建议：
作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。