饭后摸肚子真的会长小肚子吗?

有个西安的朋友告诉我说, 这是她妈妈告诉她的, 有人知道这有科学依据吗

第1个回答  2015-11-08
  这是没有科学依据的,相反的吃饭后轻揉肚子还有促消化的作用。

  饭后适度做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,让食物进入胃窦,促进排空,加速消化。每天饭后缓慢90度弯腰3次,每次1—2分钟。需要注意的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人,不宜使用这种方法。
  此外,每天饭后散步的时候,可以边散步边揉肚子,以促进胃肠血液循环和胃液分泌,增强胃肠消化功能。揉肚子时五指并拢,以肚脐为中心,两手掌旋转按摩腹部,每走一步按摩一圈,正反方向交替进行,每次15—20分钟,以肚皮发红有热感为宜。揉肚子时力度要适中,尽量穿着棉质无扣的上衣,以免纽扣阻碍按摩或产生静电。
第2个回答  2015-11-08
  不是的,饭后的确不可以马上就摸肚子的,这样的话破环了胃自身的蠕动和消化能力,老人的话还是有一定道理的。
  长小肚子的主要原因有以下几点:
  饭后久坐或直接睡觉。
  摄入过多脂肪。
  运动量太少或基本不运动。
  针对以上几点原因预防长小肚子就是要改变自己不良的生活习惯。
  一定要多运动,控制饮食,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了。
  另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。
第3个回答  2015-10-14
不会的,平时摸摸肚子可以促进脂肪燃烧,有益于减肥。
根据科学解释正确的抚摸是可以的,是助消化的,中医中的推拿学就是来源于这方面的,有的人吃的太多,有的人吃坏了肚子,会有肠腑不通的表现,这样杂质不能及时顺利的排出体外,对于女生来说不利于排毒养颜哦,所以要顺时针的有一定力度的操作,这是符合人体的生理解剖特点的。可如果不正确的抚摸,肚子会越摸越大的哦,千万不要拍打哦,日本相扑就是在吃饱后连续拍打自己的肚子,以使自己增肥!吃饭后摸肚子会增加肚子下血液的流动从而更有利于了营养储存于肚皮下脂肪多少肚子会受到影响而变大。所以应该在吃饭后做一些简单运动让血液全身循环。有利于消化和消耗能量达到瘦身的目的。可以顺时针按摩可以帮助消化 。
第4个回答  2015-11-20
  不会,饭后摸肚子和长小肚子与否没有直接的联系。
  平时摸摸肚子可以促进脂肪燃烧
  长小肚子的主要原因有以下几点:
  1、饭后久坐或直接睡觉。
  2、摄入过多脂肪。
  3、运动量太少或基本不运动。
  针对以上几点原因预防长小肚子就是要改变自己不良的生活习惯。
  一定要多运动,控制饮食,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了。
  另外要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。
第5个回答  2015-11-12
会,吃饭后摸肚子会增加肚子下血液的流动从而更有利于了营养储存于肚皮下脂肪,肚子会受到影响而变大 去除小肚子的方法: 1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 2、走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。 3、要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 4、使用合适的减肥产品。健身器材不可少,跑步机、腹肌训练机、甩脂机、美腰机等等都可以试试,找到最适合自己的来运动,可以达到最好的效果。 5、要注意排便。这是一项很重要的任务!及时将体内代谢的废物排出体外,才能保证身体新陈代谢的完美循环。
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