我还是个学生党，但不知道为什么会经常有自杀的念头，我不知道到底应该怎么办？

Question

感觉压力很大，对什么事情都不感兴趣。最近这几年就经常失眠，记忆力好像逐渐下降，什么事情都专注不起来，常常会产生愧疚感自责自己，好像没有以前那么开朗了，而且还变得越来越没有耐心，容易暴躁，早起，要么就是睡的很久，经常会有想自杀的念头，不知道为什么就很容易感到不安反复思考，怕去看心理医生的时候不知道应该怎么表达，还担心给父母带来麻烦，真的不知道我应该怎么办

Answer 1

良好的自我心态培养自己的兴趣爱好，在任何时候，我们都应该成为生活的主人，用自己的爱好来让自己的生活更加充实。接受别人的批评，用一种良好的心态来接纳别人的意见和建议，这才是我们应该有的态度，也才能取得更大的进步。注意脚踏实地，而不是好高骛远，应该将生活过的非常健康快乐，不要只是注重远大理想，而忘记的初心。面对困难和挑战，不要被困难所吓倒，有一个好的心态，首先就是敢于面对生活，一帆风顺就谈不上好心态。成功和失败，我们应该有一种良好的心态去对待，在一般情况下，即使是失败了，我们也应该坦然面对，而不是无法接受。