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晚几点钟睡合适?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
十点多十一点比较适合
第2个回答 2020-09-28
最晚11点以前吧,最好的时间应该是十点半,这个时候休息是符合人体生物钟的。
第3个回答 2020-09-28
我觉得晚上最好就是睡个一个多小时,最好睡到这样容易睡眠。
第4个回答 2020-09-28
10:00之后就要准备睡眠啦,11:00之前必须睡着。
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