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肚子里胀气怎么办
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第1个回答 2022-12-18
1、服用适量的益生菌,益生菌含有大量的活菌,能有效调节肠道菌群,防止肠道内的异常发酵,改善胀气。
2、不吃或少吃引起肠胀气的食物,如豆制品、萝卜、芹菜等食物。多食用含膳食纤维高的新鲜果蔬。
3、做好腹部的保暖,不吃寒凉食物,多饮温开水。防止因冷气刺激引起的腹部胀气。
4、保持心情舒畅,生气易伤肝,引起肝气郁结。肝郁则容易造成腹部不适,腹胀等情况。
5、适量的运动,可以有效的增加胃肠道的蠕动。帮助胃肠排空,防止肠胀气的发生。
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肚子
胀
怎么办
快速解决
答:
还有就是在生活中注意多喝水
,多喝水的话,也能促进倡导的消化,从而能带来排气的效果,可以缓解肚子胀气引发的不适。另外还可以
去药店买一些陈皮,然后用开水进行浸泡
,这样能保证对缓解胀气有一定作用和功效。还有就是在生活中,注意多进行运动锻炼,这样也有利于消化。肚子胀怎么办快速解决,现在人们如果...
满
肚子胀气
该
怎么办
答:
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胀气
情况。指导意见:这种情况建议看中医吃中药调理一下,服用归脾丸调理,加上吗丁啉促进胃动力,平时注意饮食清淡易消化,不宜多吃土豆,豆制品等易胀气的食物,另外可以多按压足三里穴或者饭后摩腹半小时促进...
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