运动会开始了，运动员们都在努力拼搏。突然广播里传来“请200米预赛的同学到篮球场检录”的通知。呀，要轮到我了。
我和几个一起跑200米的同学来到了检录处检录。检录后，我和一起比赛的同学做起了准备运动。一名同学说：“好紧张啊！”另一名同学说：“真担心我会落到最后。”……
听着他们的议论，我不由的紧张起来，感觉手心冒汗了。我觉得时间过得好慢啊。虽然从检录开始到现在只有几分钟的时间，但是，我总是觉得过了几十分钟似的，真想比赛早点开始！
裁判员把我们带到了200米比赛起点。“各就各位，预备——”“呯！”随着裁判员的一声枪响，我和同学们一起冲了出去。我奋力地摆动双臂，以最快的速度向前冲。但是，很快有一名同学超过了我。我努力加快自己的脚步。我感觉自己跑得很快，但总是有人不停的超过我。“不，我要追回来，我要超过他们！！！”我努力追赶，却怎么也追不上，两只脚的步伐不只怎么越来越慢，像拖着一块大石头似的。风从我的脸上刮过，耳边传来同学们激励的加油声、呐喊声。10秒过去了，20秒……30秒……，加油啊！我不停地鼓励自己。很快，终点到了。
200米的比赛结束了。我得了小组第6名。我很伤心，很难过。我多想得第一名，让同学们为我欢呼。我为什么这么努力却还是不能跑得更快些？我一定要加强锻炼，我会在明年的用会上取得胜利的！
！！！
1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
2.你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
4.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
5.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
6.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
7.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
8.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
9.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
10.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
运动会开始了，运动员们都在努力拼搏。
突然广播里传来“请200米预赛的同学到篮球场检录”的通知。呀，要轮到我了。
我和几个一起跑200米的同学来到了检录处检录。检录后，我和一起比赛的同学做起了准备运动。
一名同学说：“好紧张啊！”另一名同学说：“真担心我会落到最后。”……听着他们的议论，我不由的紧张起来，感觉手心冒汗了。
我觉得时间过得好慢啊。虽然从检录开始到现在只有几分钟的时间，但是，我总是觉得过了几十分钟似的，真想比赛早点开始！裁判员把我们带到了200米比赛起点。
“各就各位，预备——”“呯！”随着裁判员的一声枪响，我和同学们一起冲了出去。我奋力地摆动双臂，以最快的速度向前冲。
但是，很快有一名同学超过了我。我努力加快自己的脚步。
我感觉自己跑得很快，但总是有人不停的超过我。“不，我要追回来，我要超过他们！！！”我努力追赶，却怎么也追不上，两只脚的步伐不只怎么越来越慢，像拖着一块大石头似的。
风从我的脸上刮过，耳边传来同学们激励的加油声、呐喊声。10秒过去了，20秒……30秒……，加油啊！我不停地鼓励自己。
很快，终点到了。200米的比赛结束了。
我得了小组第6名。我很伤心，很难过。
我多想得第一名，让同学们为我欢呼。我为什么这么努力却还是不能跑得更快些？我一定要加强锻炼，我会在明年的用会上取得胜利的。
艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，声声加油便是我们最高的奖项，心中的信念只有一个，但运动场上留下了你们的足迹，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，超越自己！相信自己，要成功就得努力！
6.温暖的阳光洒在赛场上.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心.运动健将们，挡不住你们破竹的锐气，
9。也许你们没有显赫的成绩。驰骋赛场，是一种胜利。
5。当一切过去，你们将是第一。相信自己，巨人在赛场升起，追吧你比虎猛比豹强
2、助威吧，加油吧！论何成功，谈何荣辱。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，天空没有翅膀的影子：拼搏！8萧瑟的秋风，相信你自己！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
7，我们将为你永远喝彩。热血在赛场沸腾，你们将超越极限！
10，创造奇迹；相信自己。相信自己，你将赢得胜利，用你的精神。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧.踏上跑道，是一种选择。离开起点.你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
3.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
4，但我们共同拥有大海，跑道便是我们精彩的舞台，男子乙组标枪的比赛即将开始，健儿们，用你的实力，是一种勇气，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻。赛场上，但我已飞过。
8.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊，去开拓出，一片属于你的长跑天地.泰戈尔在诗中说1.你的汗水洒在跑道，梦想在你手中，这是你的天地，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒
人生如赛场，路途似跑道. 在这秋高七爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的 *** ，都在那一阵阵呐喊声中凝结.
所有的希望艘在呐喊声放飞了.所有的力量也在呐喊声中凝结了. 就在激昂的喊声中，运动员们接受了依次次的挑战，依次次超越了自我.他们以自己的行动，充分展现了自己的实力.展现了真我的风采.展现了自己的坚强拼搏的精神.
我们期待运动员们成功的喜悦，我们也随时准备送上失败的鼓励，e on ,everyone！让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结，变成永恒！
一、速度耐力相结合，提升100米耐力的最好方法就是练150、200都可以，加强一下往返跑的练习，这样有助于提高起跑速度；
二、要多练习一下起跑的技巧和节奏，起跑练好了会提升很多的，起跑要学会借助摆臂的力量来带动身体的加速度，练习摆臂还能提高上肢与下肢的协调能力；
三、还要加力量，隔一天加一次，加力量的同时可以顺便练习冲刺，剩下的就是好好休息了。
四、记得早晚分组练习，多拉伸一下大腿内侧的韧带，有利于增大步幅。
五、比赛或考试的前三天要减少训练量，注意保存体力，只要活动一下做做拉伸就行了。多吃些碳水化合物之类的食物，比如面食。
运动会终于挨到盼望已久的运动会了，同学们个个怀着紧张而又兴奋的心情来到学校。
学生们都到齐的时候，听到主席台上发话了：“我宣布，2011年春季运动会正式开幕！”瞬间，响亮的鼓乐队出发了。接着，就是花环，彩旗等各个方阵也随着鼓乐的节拍出发了，很快，开幕式结束了开始了激烈的比赛••••••同学们在说说笑笑中，忽然听到老师说：三年级迎面接力开始！”参赛的同学相互鼓气，我也不例外。
裁判员说道：“预备，各就各位，开始！”伴随着同学们的加油声，运动员跑得更带劲了，轮到我时，右手张开，当接到棒时，我飞快的离开了起跑线，冲向了终点，我尽力把接力棒传给下一位，最后的那位同学比三年一班快了一大截，我们赢了！下一个是仍垒球，本来自信的我甭想在大家面前大显身手可是一听到在学校后院比赛，信心满满的我一下子不知缺少了什么，不过，我的心情平静下来，开始认认真真的扔磊球了.我的脚一前一后，过了头的手举着磊球，使劲向后伸去，听到裁判的口令，我就用力的把磊球向前跑去，我不能确定胜负，只要尽力就行。比赛结束了，我们兴高采烈的回到家，是啊！友谊第一，比赛第二。
只要团结一致，万众一心，就会取得优异的成绩。
在雄壮激昂的乐曲声里，迎着初升的朝阳，校旗队缓缓入场了，他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛，紧随其后的是彩旗队……运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始时”，全校都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，为自己的班级争光。
激烈的400米跑步开始了，我们班的参赛选手是薛梦楠，她在起点上伸伸腿，弯弯腰，做着热身运动，对这次的比赛胜券在握，充满了信心。随着发令枪“砰”的一声响，各位选手们死脱缰的马，如离弦的箭，向前飞奔出去，薛梦楠不愧为“飞毛腿”，一直遥遥领先，可是，第二圈时，薛梦楠体力不如第一圈了，这时候，半路杀出个程咬金来，与薛梦楠僵持不下，同学们都拼命的呐喊着：“薛梦楠，加油！薛梦楠，加油！”有的在边上陪她跑，听到我们的加油，薛梦楠似乎产生了无穷的动力，奋力向前跑去，把那位选手远远地甩在了后面，取得了组冠军。在决赛中，薛梦楠虽然没有取得桂冠，但仍拿到了第三名的佳绩，为班级增添了一份荣誉。
运动会上，还有100米，800米，跳远等，运动员们都用自己的辛勤和汗水赢得了师生们的赞叹声，校园的广播里不时传来同学们鼓励的话语。
运动会在一片欢声笑语中结束了，虽然我们班没有进入前三名，但是友谊第一，比赛第二。
我们平时要加强锻炼，争取下次获得好成绩。
1.100米的跑道是短暂的，但100米的征程是艰苦而漫长的。 在短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的大吼一声，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。 努力吧，加油吧！时间短暂并不代表你 *** 短暂，距离不长也不代表你成功不远，相信自己，冲吧，胜利就在眼前。 100米是个疯狂的世界，如果10米是早晨地平线的微光，那么100米就是中午万丈的光芒，而从晨光到万丈光芒只是飞人的一瞬间，用你的 *** 去创造奇迹的瞬间吧！2.一百米是个疯狂的世界！
10米是早晨地平线上的微光！
20米是微微的红光！
30米太阳已跳出了地平线！
40米风正狂奔！
50米欢呼！
60米气力不足！
70米有了顺序！
80米光明就在眼前！90米赢定了！
100米赢了 ！
失败的心声
悄悄的，我退居一旁
避开所有的掌声和目光
远离胜利者的灿烂和辉煌
如果说生命也是一场竞争
我参与
也曾把竞争的滋味品尝
那么让我也抬起头
甩掉心中的压抑
下次比赛仍会同你较量
运动者赞：
没有虎一样的强壮，
却有夸父追日般的执着.
没有豹一样的速度，
却有愚公移山般的坚定.
没有鹰一样的迅捷，
却有崩于前的沉着.
怀有必胜的信念，
一次又一次向我发出挑战.
胜不骄，败不馁，
直面一切困难与挫
赞100米运动员
你是一道风景，奔跑是响亮的的音符，留下跋涉，感动赛场，留下奔跑的坚强，每一次冲刺都是勇敢的较量，每一次冲刺都是用的歌唱
赞400米运动员
汗水在跑到上闪亮，青春在心中珍藏，400米德跑道上，照亮心房，照亮汗水，还有我们心中追逐的梦想
赞400米运动员
这是一首交响 ，从起点冲向终点，走向雄浑的乐章，我们都是演奏者，400米的跑道上，写下我们携风扔掷雨的篇章
赞800米运动员
昨天我们憧憬理想 洒下汗水，我们正铸造辉煌，我们正掀起赛场上的狂风巨浪
赞200米运动员
跑道上，有我们攀登的背影，汗水中，我们在200米德跑道上飞扬，飞扬我们青春的风采，飞扬我们滚烫的希望
赞100米运动员
这是一首交响，每个运动员都是弹奏的琴键 ，每个运动员都是飞扬的音符，在100米跑道上，闪亮，在100米的跑道上，飞翔
赞400米运动员
400米的跑道上，有一个身影照亮心房，像一盏灯正在逐风追浪，像一盏灯正照亮整个赛场。
昨天我们憧憬理想，青春的火炬在心中燃放，今天我们在赛场上奔跑，勇敢是我们的背影，感动就是力量
优美的乐章，在赛场上奏响，青春的旋律在心中回荡，你奔跑的步履，轻快矫健，你追梦的目光，一路滚烫
赞800米运动员
飞扬的是我们的青春，奔跑的是我们的坚强，面对困难，我们选择前行，面对竞争，我们敢于甩开臂膀，看我们正肩负起新的希望。
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我们是青春的风景，在200米的跑道上见证成长，洒下汗水，谱写坚强，彩虹就在不远的前方
赞100米运动员
我们用汗水写下拼搏，我们用坚强挺起胸膛，每个运动员都是不到的山峰，每个运动员都是 我们学习的榜样
赞4x100米运动员
用汗水些就一路的光荣，用坚强谱写华彩的乐章，400米的跑道上，有我们的今天的歌唱，4x100米的跑道上，留下的是我们攀登的足迹和坚强
赞4x100米运动员
昨天我们在这里洒下汗水，刻苦汗珠都让内心滚烫，今天我们在赛场上较量，我们正在追求更高更远的方向，我们正创造属于我们心中的辉煌。
赞200米运动员
从起点到终点，是我们心中的交响，我们冲出跑道，就是疾风骤雨的较量，我们不会屈服，我们不会后退， 赛场上的掌声，就是我们响亮的回答
赞运动员
汗水在跑道上，无声地诉说，意志在运动中磨砺坚强，我们正用青春写下攀登的背影，我们正在蓝天上展翅翱翔