骑动感单车屁股疼，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

使用一个软垫。切换到站立位置。骑行可以专门用骑行裤，而且座椅的高度也是一方面。

使用一个软垫。

骑动感单车，臀部的压力较大，如果座位很硬，时间很容易产生疼痛。选择柔软的坐垫可以减轻一些压力。

控制骑自行车的时间长是造成疼痛的主要原因，所以建议每次骑行时间不要太长，尤其是第一次的动感单车，最好能在30 - 40分钟内控制，力量不太大。

切换到站立位置。

动感单车是一种站立姿势和坐姿的自行车，坐姿可以转变为骑自行车的站立姿势。这可以缓解臀部的压力，使臀部的血液循环畅通。

骑行可以专门用骑行裤，

而骑行裤通常在臀部和胯部有缓冲海绵，可以起到一定的缓冲作用。座位的高度应该是合适的。旋转的循环是痛苦的，

而且座椅的高度也是一方面。

一般来说,鞍与自己站在地上,拿起腿的高度平时地表水,座位前后肘对齐前排座位,与前臂划一个半圆,前臂的长度和距离的线性电阻旋钮鞍等距。