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睡前做20个抱头深蹲有什么好处?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-10-11
有助于睡眠
追问
能健身吗
追答
可以啊
第2个回答 2020-04-16
有助于睡眠
有助于瘦大腿
第3个回答 2015-10-11
睡觉比较快
追问
能健身吗
追答
就20个的话,应该不能
追问
多少个能
追答
100到200
给个采纳吧,亲
第4个回答 2015-10-11
可以瘦大腿
追答
还可以减腰肉
追问
可以健身吗
追答
可以啊
跑步会更健身加瑜伽
第5个回答 2020-04-27
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抱头深蹲
,这个动作能起到
什么
作用?
答:
锻炼大腿肌肉 和臀部
可以练出翘屁股的
抱头
下蹲可以锻炼
什么
答:
抱头下蹲其实就是深蹲。深蹲是练大腿的王牌动作。深蹲的好处 :1,
深蹲是提高腿部力量的最好动作
。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的,潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷,这些力量项目靠的主要是腿力。2,
深蹲还能很好地促进全身力量
。由于深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌,对上肢力量...
做
抱头蹲有什么好处
答:
会使下肢更健康
,因为人在下蹲时与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时,腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压,下肢血液会更快地回流到心脏,从而促进了心肺血液的循环,肺活量因此增加,达到了锻炼的目的。”下蹲是一种行之有效的健身方式,坚持每天练习,能...
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