第1个回答 2022-05-16
：李子是我们北方这个夏秋季最多见到的一种水果，李子的功效有很多，主要有以下几点，第一它有这个生津止渴，因为李子它的性是这个偏寒的，胃是偏甘酸的，因此在日常生活中它可以这个改善食欲生津止渴，还能够用于这个血淤淤积，具有促进消化和这个美容养颜的作用。第二它就是能够改善我们皮肤的这个色沉和这个暗疮等功效，又由于它含有大量的维生素C能够具有抗氧化的这个作用，因此如果面部色泽表现出这种暗沉，或者是有这个车窗这种情况，可以用这个例子服用可以起到美容养颜、防衰老的作用。第三它可以促进消化功能，它可以刺激胃酸和这个消化酶的。军密，增强胃肠的蠕动。最后一点，它是可以改善贫血。由于它的果肉中含有丰富的氨基酸，胡萝卜素以及铁甲，因此能够改善这个贫血头晕的症状。
第2个回答 2021-06-17
李子具有促进消化、降压止咳、美容养颜的功效。因为它含有丰富的果酸等物质，能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于食欲不振、便秘干燥的人群，有良好的调理作用。另外，就是降压止咳。由于含有多种苦杏仁苷，可以利水降压。同时，其含有丰富的维生素，对于嗓子的保护，有祛痰止咳功效。对说话多的人群，有良好的调理作用。对于美容养颜，因为李子中含有丰富的氨基酸、谷酰胺，适合面黄肌瘦人群。对于身体出现的雀斑和黑斑，也有一定的治疗作用。长期食用，可以对皮肤有良好的补水滋润作用。
第3个回答 2022-08-22
功效与作用
清热生津、美容养颜、润肠通便
李子味酸，中医上酸入肝，适量食用李子能清肝热，生津液，提高食欲，还能缓解阴虚发热引起的牙痛、消渴、心烦、大便燥结等症。此外，李子中含有丰富的维生素C、维生素E，可以清除自由基，减少紫外线对皮肤的损伤，帮助美白肌肤，淡化色斑。李子中的纤维素能在肠道内吸收水分，刺激肠道蠕动，有防治便秘的作用。
注意事项
适宜人群
阴虚发热者、消渴患者、大便燥结者、黑色素沉着者
禁忌人群
脾胃虚寒者、胃酸过多者
不宜同食
高钙食物
李子中含有一定的草酸，不宜大量与高钙食物同食，比如虾皮、牛奶等，以免形成草酸钙，影响消化吸收。
第4个回答 2020-07-20
促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
第5个回答 2020-10-30
李子有生津解渴，利脾开胃的作用功效去雀斑、清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。还能美容养颜去除脸部黑色班功效