首先接触篮球,需要从基本功开始练起。
【点击立即预约试听课】4-6岁:可以开始接触篮球,在兴趣培养的初期,可以借助教具(标志桶、标志碟等)及篮球游戏激发孩子对篮球的认知和启蒙。
6-8岁:可以开始系统的学习运球,投篮,三步上篮等基本技术。随着年龄的增长,身体逐渐有了各项运动的能力,可以开始对以上基本技术进行系统的学习。
篮球受伤主要是膝盖、脚踝伤为主。护具一般以护膝、护踝居多。首先,要加强自己的力量,保证下肢稳定性,以避免受伤。第二,受伤后可以采取一些有效的应急措施。比如脚踝肿胀不要慌张,第一时间冰敷消肿,24小时候以后视情况而定,如果肿胀消失即可热敷。如果无缓解,应及时就医。
如果您有需要,欢迎咨询优肯篮球。优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初,从单一培训成长为双语教学+赛事+基地+互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。优肯以培养身能和心能阳光少年为使命,汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年,在北京有20大主题的篮球教学基地,500个不同班型服务于不同水平的学员。
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我是特特特2020-04-26·TA获得超过460个赞知道小有建树答主![](https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e573e191.F94TISeTVioPpIF_Fi6_nw.jpg?time=4567&tieba_portrait_time=4567)
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6岁孩子学篮球的话肯定是先学运球啊,因为孩子现在力量还太小了,根本就做不出正常投篮动作把篮球投进篮筐,有些动作到时候定型了很难改的,等他力量大一点再练习投篮比较好,现在这阶段多练习运球和上篮!
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