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吃什么食物促进天天排便
如题所述
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第1个回答 2018-05-30
香蕉,韭菜,黑木耳,萝卜。
第2个回答 2020-12-23
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吃什么
可以
天天排便
答:
1.食物方面多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜,便秘时推荐韭菜
。2. 水果方面是
西瓜、香蕉、苹果
(生苹果有助排泄,熟苹果有助止泻)。3.药物方面可以吃点妈咪爱,可以帮助调节肠道益生菌群,使排便顺畅。4.两顿饭之间多喝水。
吃什么
可以
天天排便
答:
多喝水,多吃青菜水果
,养成定时排便的习惯,不吃什么也可以天天排便。本人每天的第一件事是喝至少三杯水,接下来便意就来了,可以说早晨的排便比早餐更重要。
便秘
吃什么
快速通便?
答:
作为长期便秘的人来言,
每天一杯酸奶很有必要
。便秘严重者,可以将酸奶和燕麦混合后吃,这样排毒效果加倍哦。7、
坚果
:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。8、
苹果
:苹果洗净,每天带皮...
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