第1个回答 2024-07-25
对于肠胃不好的人来说，选择适合消化的水果是很重要的。以下是一些对肠胃不好的人适宜的水果选择：
1. 香蕉：香蕉是非常容易消化的水果，富含钾和纤维，有助于缓解肠胃不适。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和抗氧化物质，可以促进消化，减轻胃部不适。
3. 梨子：梨子富含水分和纤维，有助于软化大便，缓解便秘。
4. 桃子：桃子含有丰富的维生素和纤维，具有润肠通便的作用。
5. 石榴：石榴富含维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动。
6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和纤维，可以缓解胃部不适和便秘问题。
另外，肠胃不好的人应避免食用过于酸性或刺激性的水果，如柑橘类水果、菠萝等，以免刺激胃黏膜和引起不适。最好根据个人情况选择适合自己的水果。如果肠胃问题严重，建议咨询医生或营养师的建议。详情