经常喝酸奶对胃有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 .

喝酸奶的时间最好在饭后,由于这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效.特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用.但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健.]
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品.她营养丰富,清凉,爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康.

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Answer 2

酸奶可以促进胃部的蠕动，帮助恢复胃部的消化功能，还有很多的易被机体吸收的钙质，但是，不要空腹喝酸奶，尽量饭后服用。对有慢性胃炎和胃溃疡的患者不要服用。