如果鞋子比较大，走路鞋子不跟脚或者向前滑，可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。
其它穿高跟鞋注意：
注意走路姿势：步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以远离高跟鞋伤害。穿高跟鞋走路步子要小，步伐要慢既稳，一定不要屈膝。
不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。
扩展资料：
长期穿高跟鞋的危害：
1、对足部的危害：当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。
2、对腰椎的危害：人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。
参考资料来源：