我孩子出生的时候，护士来给她在出生证明上印红脚印，惊呼一声：这娃，好大的一双脚！
我心里闷闷不乐，感觉新生的婴儿奇丑无比，还长一双大脚，有什么好惊喜的?
临床的奶奶看出了我的不悦，安慰我说：孩子的个子跟脚的比例是相同的，这孩子将来不矮。
真的吗？我转悲为喜，抱着孩子的脚丫子看了又看，感觉我的宝贝也没有那么丑了。要知道，我的个子不到一米六，希望海拔再高一点，可是我一直以来的梦想。
孩子慢慢长大，添置衣物的时候，换的最多的就是鞋子，明明新鞋买的时间不长，人家总喊挤，又嚷嚷着再买。我很纳闷，这到底是怎样的一双脚？没办法，人家的大脚趾，跟其他的四个脚趾，不在一条线上，呈现明显的斜坡分布，真的很费鞋子。
到了小学高年级的时候，孩子开始抽条，越长越瘦，能很明显的看出来，她的小腿比较长。家里的亲戚都说，这孩子将来个子不矮，因为她小腿长，又好运动，大概率是这样的。我很憧憬，希望她能长到一米七五，做一个窈窕的美人。
到了现在，孩子已经19岁了，已经过了第二青春期，在身高上冲一把的时间早过去了，看样子，应该不会长到一米六的个子。我倒没啥，女儿还是遗憾，一会儿埋怨小的时候营养不到位，以后又说自己觉没睡够影响的，这几天嘱咐我给她买些钙片，说自己临时抱佛脚，再拼一把。
我答应了她的要求，对结果表示质疑。我真的很想问问那个奶奶，您老人家见过世面，就是这一点说错了，难道我家孩子是概率之外的吗？
所以，我现身说法，用真实的例子告诉大家，孩子长个先长脚是对的。但身高与脚的大小有关系，这一点真的不一定，也没有科学依据。感谢支持。
有人说，孩子长个先长脚，孩子的身高和脚掌的大小真的有关系吗？
很多妈妈会发现，孩子的脚长得特别快，没多久就要换一双鞋，就想到一句老话“长个先长脚”，那么是不是“大脚”的孩子都能长成高个呢？
事实上，人体的每个部分都有一定的比例，一般来说手脚长的人会长高，医学上来说，人的身高是脚长的7-7.5倍。现在的孩子身高越来越高，所以脚越来越大是一种正常现象，所以孩子的身高和脚的大小有关，但不绝对。
我们在日常生活中也看到有的人脚很大却不是很高，有些人身高很高，但脚却不是很大，这和遗传有很大的关系。
除了遗传外，孩子脚的大小还和营养、运动等都有关系。现在很多孩子，年纪不大，脚的尺寸已经超过他们的爸爸或者妈妈了，这就和营养以及运动是分不开的。
如何促进孩子长高？
1、充足的睡眠
要想孩子长高，充足的睡眠必不可少。孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。
2、均衡的营养
首先，孕期的营养很重要，妈妈在怀孕期间应保证胎儿的营养供给。刚出生的宝宝，尽可能母乳喂养，在以后的不同生长期，都应供应足够合理的营养食品。在幼儿时期和学龄期，应重视饮食营养均衡，不挑食，不偏食，粗细结合，荤素搭配。
3、多参加户外运动
孩子多参加户外运动，能够促进血液循环加快，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，有利于骨骼的生长。
此外，户外运动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可以促进身高的增长。
没有关系。
我最终身高172，光脚量的，中学时一直穿三十九码的鞋，直到工作后才发现自己穿三十六码很合适，三十七码稍宽松。才明白家长怕鞋穿不久，一直给买的大码。
我老公其实和我一样高，光脚172，但他不承认，只承认自己174，他穿鞋是四十二码。
我闺女净身高163，穿三十八码的鞋。
你看，是不是毫无规律可言？
我发现想长高还是有律可循的，象我，我爹174，我妈164，都是普通人的身高，为什么我们子女个子突然增高了呢？他们的大儿子六九年生的，最终身高183，父母都是农村出身，家底薄，三个孩子都是粗糙养大的，小时候大人上班，三个孩子都锁屋里，没有幼儿园。饭菜谈不上营养均衡，几乎每餐就一个菜，多是素的，比如豆腐烧咸菜，一星期吃五毛钱肉，没有零食，也没有水果吃，我至今不爱吃水果就是因为从小就没吃过，所以没那习惯。
我们家三个孩子小时都瘦，尤其我，瘦竹竿似的，但我爱运动，小学排球队队员，而且饭量大，饭量就是指米饭馒头类的主食，这个家长鼓励多吃，菜也很咸，对父母而言，孩子能吃身体就好，多吃盐力气就大，一直这么养孩子。
我吃的多，运动量也大，一直不长肉，光长个子了。到小学五年级时，班上很多女同学胸前都鼓起来了，我还是平的，初一时女孩子们悄悄交流生理期，我毫无动静，大约初三我才有生理期，也就是说我比一般女生晚发育两三年。
所以总结下来，想要孩子个子高，要多吃饭多运动，不要过于注重营养，因为会发育早，发育早的孩子多半个子矮，比如我那些小学五年级胸前鼓起来的女同学，她们基本都是一米五左右的个子，矮胖矮胖的。
长个先长脚，这是民间的一种说法。应该是因人而异的。
有一天去幼儿园接我家姑娘，放学后按照惯例在操场玩玩一会，她和同学在走吊桥，一个在前，一个在后，这个时候她们班同学的家长说：你家姑娘的脚真大，我看了一下他家闺女的脚，又看了下我家姑娘的脚，还真是长了好多，不过我们的个子也比她们高了好多。
我家姑娘4岁3个月，脚长17厘米，买鞋都是外长17.5-18厘米的，和她一起玩的小伙伴穿的鞋码内长15-16厘米，她的脚整整比别人长了一厘米甚至更多。
所以这样来看，脚长和身高还是有一定的关系的。
长个先长脚有一定的科学依据，这是因为我们身体的构成比例必须协调，这样才能保证人类运动时的身体平衡。
所以本身个子比较高的人，他们的脚可能会比较大。但是也有个例，有的人脚大个子却并不高。
想要孩子长得高，可能是每个父母的愿望，但是从科学的角度来看，影响身高的因素主要是先天因素。
遗传
影响身高最重要的因素就是遗传因素。有研究证明，母亲在身高遗传中起着重要的作用，如果母亲高，父亲比较矮，子女的个子往往比较高，最起码不会太矮。如果反过来，父亲高，母亲矮，子女可能是中等身材，甚至是矮子。这也就是我们经常说的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。
后天的营养
如果说遗传是主要的作用，那么后天的营养就是身高的辅助作用。
想要孩子身高长得高，多给孩子吃补钙的食物，尤其是抓住孩子生长黄金期，婴儿期，儿童期以及青春期。
一日三餐按时按点，不要挑食，每天的奶量3岁前不到低于500毫升，3岁后，每天不少于300毫升。
适量的运动
身高60%靠遗传，40%靠后天，其中营养和运动最重要。
经常运动的孩子比不运动的孩子平均身高高2-3厘米。对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，都有利于身高的增长。比如游泳、爬山、篮球等。
运动有利于钙质的吸收，运动后，生长板会受到刺激，这种刺激导致钙的吸收更强。
运动还会促进生长激素的分泌，从而影响到孩子的身高。
运动之后，有利于提高睡眠的质量，而生长激素的大部分是在晚上分泌的。
对于脚长和身高的关系，古人早就有“立七坐五盘三”的说法，说的是人站立的时候身高是脚长的7倍，坐着的时候身高是脚长的5倍，而当人盘紧双腿坐的时候，两膝之间的距离是脚长的3倍。现在人们研究得出这样一个计算公式：成人身高（厘米）=13岁时脚长（厘米）x7 3（厘米）。
然而，很多人会发现，我们周围总有一些人很特殊：他们长着大个子，却有一双比同身高人小的脚，或者是有些人长得个子不大，脚却很大。孩子的身高和脚掌有一定关系，但却不是全部人都遵循这个“立七坐五盘三”的规律，以下这些因素也会影响孩子身高与脚长的关系。
遗传多数人会遵循脚大个子高的规律，但有些人个子高，脚小，生下的孩子也可能会出现个子高、脚小的情况，反之亦然。
地区有专业人士对不同地区人群身高与脚长关系进行测量统计，得出的身高与足长系数是不一样的，这和各地区的环境、饮食习惯等多种因素有关。
营养有些人具有很好的先天条件，父母都是脚大个子高，但是到了他自己这里，营养没跟上，结果错失了长高黄金期，白白落了个遗传基因很好，身高却不知哪去了。也有些人先天条件并不好，但是人家充分利用了长高黄金期，就可能出现脚小个子高的情况。
所以说，身高与脚长的关系吧，多数时候是遵循一定关系的，但是一些意外情况可能会导致特例出现。咱作为孩子的家长，抓紧长高关键期，让孩子吃好喝好、睡好、运动好才是关键。
很多妈妈会发现，孩子的脚长得特别快，没多久就要换一双鞋，就想到一句老话“长个先长脚”，我儿子7岁多，不到140的时候，就穿上了38码的鞋，这是遗传了我的大脚吗？（157身高，鞋子38.5到39码）。那么是不是“大脚”的孩子都能长成高个呢？
事实上，人体的每个部分都有一定的比例，一般来说手脚长的人会长高，医学上来说，人的身高是脚长的7-7.5倍。现在的孩子身高越来越高，所以脚越来越大是一种正常现象，所以孩子的身高和脚的大小有关，但不绝对。
我们在日常生活中也看到有的人脚很大却不是很高，有些人身高很高，但脚却不是很大，这和遗传有很大的关系。
其实，关于孩子身高的秘密还有很多，而且随着现如今 社会 科技 研究的进步， 在孩子的小时候，就已经基本上能看出他们日后身高方面的变化趋势了，主要从孩子身上的这几个部位来判断。
如手臂和脚。
孩子的手臂
其实对于人体各部位之间的长度，他都会有一个比较固定的比例，除去职业的篮球运动员之外或是经常从事体力活动的人群来说，对于普通人而言，他们的身高与手臂展开的长度是有一定比例的，而且基本上也会趋于一致，因此，很多家长想要知道了解孩子的身高，可以通过测量孩子的展开手臂的长度，来判断孩子身高的一个大概范围值。
要是身高在不正常范围， 需要带娃去医院检查一下相关数据。可能有些家长觉得自己娃长得高于平均线很多是好事，但殊不知在青少年儿童时期，如果身高异常偏高，则有可能是儿童性早熟，提前发育之后骨骺线也会提前闭合，不及时干预将来娃可能要远远矮于同龄人。
不仅脚长与身高之间有一定的关系。判断孩子是否能长高，也可以定期到医院去检测一下骨龄，看骨骺是否愈合了。
一般情况下，只要骨缝还没有愈合，那么孩子就还能长高，很多身材矮小的人，去测完骨龄时，发现骨骺还没愈合，那么这时候还可以身高管理，多点时间和空间，拔高。
除了遗传外，孩子脚的大小还和营养、运动等都有关系。现在很多孩子，年纪不大，脚的尺寸已经超过他们的爸爸或者妈妈了，这就和营养以及运动是分不开的。
多做一些能让身体长高的运动，身高还能出现大幅度增长。
促进孩子身高增长的运动有哪些？
多进行下肢运动类，主要包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
会刺激骨骼快速发育；人体的生长激素也会分泌更多。
想要孩子长个子，必须得适量的运动才行，因为运动不仅能够提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。
最关键的一点，运动就会让脚长的快。我儿子就是典型的案例。半年换一次篮球鞋，足球鞋。
对于现如今的 社会 而言，很多家长发现，在孩子的成长过程中，脚越来越大了，有时候鞋码甚至要赶上家长了，可是身高却不见长，其实原因是多方面的。我们在专栏中，也讲了7个因素。
其实有相关说明表示，人的身高百分之七十受到遗传因素的影响，而百分之三十则由后天的努力而决定，其实现在有很多家庭，家长们给孩子摄入的营养都是非常充足的，对于六岁到十二岁这个阶段的孩子来说，脚掌大是一种很普遍的现象，随着孩子的运动锻炼加强，发育加强，脚掌自然也会变大，个子长高也自然会是一种趋势。
这都是很正常的，家长不用过于担心，而且脚掌比较大的孩子，身高相对来说也会更高一些，这也是由于人体比例需要协调的原因而决定的，但是这样的现象并不是绝对的，所以家长没必要太过在意。
其实现实生活中，很多父母都会比较担心自家孩子的身高，而且这也是一种很正常的现象，但是如果孩子有明显发育平均水平落后于其他孩子的现象，一定要尽快带孩子去医院检查，若孩子身高属于正常水平之内，家长也不用过于担心，那么你家的孩子呢？在他成长的过程中，有没有因为发育而担心的问题呢？
“高个门前站，不穿衣服也好看”。现在大家越来越看重身高，及时外表长得不是很好看，个子高就非常加分。
脚的大小和身高确实有一定的关系，基本上是成正比的，孩子脚长，个子一般比较高。就想警察能根据脚印大小大致判断出嫌疑犯的身高一样。
如果孩子小时候鞋子换的比较勤，说明身体发育速度较快，是长身高的时期，要抓紧给她们补充营养，把运动提上来，多管齐下能让身高猛窜一大截。
女生成年后身高在158－168左右的居多，鞋子多穿36－39码的；男生身高在172－188之间，鞋子穿40多码的；从这一点上也可以说明脚和身高有一定关系。但由于男女身体结构存在差异，女生骨架偏小，所以同一身高的男生女生，女生的脚要比男生小一些，更加小巧。
家长们给孩子买鞋子一定要合脚，不要因为长得快而买大一些的鞋子，不仅穿起来不舒服，也会不方便。小的鞋子更不能买，经常穿会影响脚部发育，甚至导致脚型发生改变。
你家孩子穿多大码的鞋呢？
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
孩子脚掌大小和成年之后身高，是有一定的关联的。通常来说存在一定的比例，普遍的规律是身高是脚掌的7倍。在古代就有一种说法“立七坐五盘三”之说，就是人在挺拔站立身高是脚掌的7倍，挺拔坐着的时候身高是脚掌的5倍，盘腿坐时候，两膝之间的距离是脚掌的3倍。
现在科学家经过研究得出了这样的一个公式：成人身高 13岁时脚长 7 3 。
孩子身高与很多因素有关系，有内在因素和外在因素。也就是先天和后天因素。先天就是遗传是很重要的内在因素，孩子身高70%受制于遗传。
先天不足，还有30%可以后天补上。那么要改变身高也不是天方夜谭，这就是需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。
饮食要特别注意少吃甜食，如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料。也不要吃的过于太咸，尽量以清淡为主。除此之外，每天早晚各喝1一杯牛奶，让孩子多补充蛋白质。
小孩人体生长激素分泌最为旺盛
的时候是深夜11点至半夜4点，如果能在这一段时间内熟睡，将有助于身高发育。
多做运动、多做跳跃、伸展运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球 、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小 游戏 ，都有助于幼儿长高。
家长如果发现孩子比同龄的小朋友矮，一定要在骨骼线没有闭合前及时带到医院进行相关科学检查。及时检查 、及时进行科学干预。
这个真不好说，我以前看到的科普是孩子的小腿的长度越长，长大个的可能性越大。
我不知道别人家的孩子是什么情况，但是我家孩子确实是先长脚的.孩子小学的时候脚是跳着长的35 -37-38直到小学六年级脚已经长到39但是个子却只有145cm(小学毕业)，这个脚配着145公分的个子显得特别的大，楼下的同事还以为我给孩子买大码的鞋了呢！给孩子都是买正好的鞋，上初一的时候就开始长个子了，我父母家的门框上有孩子长个子的详细记录，到初二的时候就是疯狂的长个子，我记得一个假期长了12公分，不知不觉的到初三的时候毕业的时候是174公分，高中的时候因为住校学校的伙食孩子不太喜欢吃，再加上已经是青春期个子就长的不太多了，到现在孩子大二了一直维持180公分 鞋是穿45的码。孩子180公分也不是特别的高，但是我特别满足，我155 cm孩子的父亲162cm.对于我们来说已经很好了。