如何让自己快乐起来
当一个人孤独久了,忘记了什么是快乐,那么什么是快乐呢?如何让自己快乐起来呢?需要怎么做才能让自己快乐起来,下面我来告诉大家如何让自己快乐起来,让你找到属于自己的快乐,不再寂寞。
你快乐吗?你不快乐吗?我们常常这样向自己也向别人提问,只是什么是快乐,快乐应该来源于哪里,你若是不快乐,应该如何让自己快乐呢?
一、什么是快乐
快乐是一个汉语词汇,拼音是kuài lè,指欢乐;感到高兴或满意。令人感到愉快的,快乐的。当人遇到喜事时,感到高兴或满意的一种状态,是人们心情的一种表达方式。
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每个人感到快乐的原因都可能不太一样,什么是快乐?不知道大家有没有想过这个问题。你不快乐吗?快乐是一种情绪,指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心态状态,快乐是一种表达,是一种收获,当你觉得快乐时,你的活力就会绽放,阳光般笑容将浮出水面.
快乐是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情;快乐是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足;快乐是一种持续的状态。
马克思定义快乐:快乐是指人之所以为人的真理与自己同在时的心态状态,包括一切真实的事物、人性的道理、他人的生命甚至动物的生命与自己同在等等,是一种心态欲望得到满足时的状态,是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣,自然而然地希望持续久远的愉快心情。
从马克思对快乐的定义里可以看出快乐三个特征:第一个特征是快乐的主观感受性,其表现为个体的愉悦心情。第二个特征是快乐的产生源于审美感受的获得,当主体之人格参与到对象之中并与其发生共感,就处于快乐之中了,而这种共感本身就是审美所带来的。第三个特征是持久,快乐不是一个短暂的直观体验而是一个持久的愉悦。
二、如何让自己快乐
你不快乐吗?应该如何让自己快乐?如果你觉得不开心,整天郁郁寡欢,我想你可以看看这些能让你快乐的方法,让自己的生活更加有趣:
1、要快乐首先要保持良好的心态,不管是待人接物,始终要记住“己所不欲勿施于人”。千万不要心怀憎恨,要与人为善,用童心去拥抱生活,懂得感恩和善待别人。
2、学会看淡金钱,经常和朋友畅谈一下心事。要学会关心别人,朋友之间相处万不可把自己看的太重。别给别人自私的感觉。经常请别人吃吃饭,有什么好事想着别人。经常做这样的投资,相信你会得到更多的回报。
3、在自身经济条件允许的范围内,每年找个时间出去旅游,好好放松一下。你可以节假日约上两三个好友,爬爬山,看看海。
4、尝试做一些有趣的事情来丰富自己的生活,放弃目前不能解决的事情,在闲暇之余听听歌,打打球。或许会有一番不一样的收获。
5、下决心干的事情,一定要做好,哪怕会很艰辛,但是只要坚持,哪怕只是一丝的.收获,你都会感到非常高兴。不要在意别人的眼光,改变别人永远没有改变自己容易。更不要怨天尤人,不断努力,终会成功。
6、换一个角度思考问题,在没有合适的解决办法之前不妨转移一下注意力,帮助身边的人做一做平时不屑于做的事情,或许你会从中找到一丝灵感。
1、平常心、懂得生活
想要让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人,我们就要把自己的心态调整好,努力去发现生活中的美好,闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下,然后做自己喜欢做的事情,让自己活得更洒脱一些。
2、控制欲望、知足常乐
想要让自己快乐起来就要控制住自己的欲望,让自己珍惜来之不易的快乐。控制自己的欲望不是让我们停滞不前,而是让我们保持乐观的心态,不要给自己太多的压力。知足常乐,活在当下。
3、直面困难、勇于挑战
当困难或者说手机挫折来的时候,我们要正视自己遇到的困难,勇敢的去面对,并且要想尽一切办法去解决它,越是艰难的关卡,通过它才会越有成就感。只有真正经历过磨难的人才会懂得战胜磨难的快乐。
4、多和快乐的人交流,你也会变得快乐
生活中我们会碰到形形色色的人,多与和你一样心态好的人交流,你也会变得快乐起来的。多和有上进心,积极向上的人在一起,你也会受到感染,可以获得更多的快乐元素。
5、享受过程、看轻结果
做一些事情之前,先不要把结果看的太重,做好第二手准备。所有的含税和牺牲都是在过程中体会到的,结果好了自然令人欣喜,结果不令人满意的话也不要沮丧,这就是不以物喜不以物悲。
6、学会取舍、懂得舍得
生活中肯定会有很多东西或者事情是我们本不需要的,但是就是不舍得舍弃,久而久之让我们无暇顾及,成为我们的累赘,让我们很是苦恼。所以,做人需要学会取舍、懂得舍得,然后才会快乐。
7、学会忘记、轻松自在
学习的时候我们要有一个好的记性,但是生活中我们并不需要一个好的记性。学会忘记一些让人烦恼的事情吧,忘记了才会开心,才会快乐。心里面装着太多的事情,肯定会让我们闷闷不乐的。