减肥怎样坚持下去？

Question

如题所述

Answer 1

原因有两个，第一个，人类好吃懒作的本性，每个人都脑子里就想过这样的生活，这是长期进化的结果。第二个呢，就是动机不足，只有当肥胖影响了你的健康，影响你穿衣服的美感，影响到你的社会功能

Answer 2

减肥一定要明白这几点，才能真正的坚持下来！

Answer 3

Answer 4

只能靠自己毅力，尽量控制饮食，三分练，七分吃

Answer 5

要深刻认识到减肥是一个长期工程，中间任何的松懈都会功亏一篑。
我相信很多人和我一样，在减肥初期刚刚尝到一点减肥成功的胜利果实就开始洋洋自得放松警惕。又或者是身边的人稍微给你一点诱惑，你就把减肥这件事抛之脑后了。甚至有的人会自我安慰觉得自己现在这样就挺好的，为什么还要坚持减肥为难自己的，不知不觉就在诱惑面前缴械投降。所以，只有你自己深刻认识到了减肥对你的重要性，才不会轻易的就松懈。