第1个回答 2019-11-17
我觉得肯定有好处，甚至可以治愈。你可以试试，反正肯定不会有坏处。
游泳有四种泳姿。
蛙泳，锻炼的是四肢的肌肉；
自由泳主要锻炼臂部肌肉和胸肌；
仰泳锻炼的是臂部肌肉，和颈椎，要是脖子疼，游仰泳两三圈就好，他的原因不只是活动了脖子，关键是你同时消耗体力，血液循环加快，血脉打通了，你就不疼了。中医上讲，通则不痛，不通则痛，就是这个意思。
蝶泳锻炼的主要是腰腹部的肌肉群，即使你不学会蝶泳，光是打蝶泳腿，打好了的话，一两圈就感觉体内腰部发热，要是腰痛的话这招很管用，游几圈就不疼了。
事实上，仰泳，自由泳，蝶泳对腰部和脊椎都有比较好的锻炼效果，当然数打蝶泳腿效果非常明显，很容易体会到。
我觉得你说的情况，应该是长时间得不到运动，导致新陈代谢变慢，所以血管，椎管、淋巴管之类的通道就会变细。我觉得游泳就挺合适的，因该见效挺快。而且游泳的运动量可以自己控制，老少皆宜。而且游泳不光是个健身的过程，还是个能够给人带来快乐的过程。
注意一点，要是你本来就会俗语说的“狗刨”式泳姿，建议不要用这个泳姿，这个很累人的，就是年轻小伙子这么游一圈也累得够呛。运动强度太大了。要学习正式的泳姿，哪个都比它省力。
另外，我的一点理解：其实，不管你怎么游，游泳都是个锻炼肺活量的运动。肺活量自然会好，建议就不要吸烟了。这样肺活量很容易上去，肺功能好了就会给身体携带更充足的氧气，氧气多了，就会加快对食物的氧化作用，说白了就是帮助消化，你消化好了，体内就会吸收到更多的热量，这些热量是个宝，这是能量啊，它可以打通人的经络，畅通血脉，可以修复五脏六腑的潜在的病变，加强身体各个零件的功能。五脏六腑都好了，反过来又帮助消化和吸收。人更有劲了，你还不去接着游泳？呵呵！希望你早日康复！