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    • 怎么减肥好，我身高175 体重170。太胖了，怎么减肥好

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2014-07-12
    我跟你一样高，我要瘦到108斤
    第2个回答  2014-07-10
    接受药物？
    第3个回答  2014-07-10
    肉松还是肉紧啊？
    第4个回答  2014-07-10
    接受药物的私我
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    我身高175,体重160的男性怎么减肥到140,谢谢答：作为一名身高175厘米，体重160斤的男性，想要减重至140斤，可以考虑以下计划。首先，增加有氧运动，如慢跑、快步走、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、跳绳、爬楼梯等。这些运动有助于燃烧卡路里，减少体重。其次，可以尝试一些无氧运动，如举重、短跑、投掷、跳高跳远等，以增加肌肉量，提高新陈代谢率。与...
    我身高178cm体重170是不是太胖了～该怎么样减肥答：每晚坚持跑步，减少摄入高热量食物，增加运动和锻炼，关键是持之以恒。
    我身高175,体重170,说下怎么快速减肥啊。我15岁,答：1、每餐吃八分饱 2、正常进餐时间外，有饥饿感时只喝温开水，一定是温开水，夏天也是 3、进餐后30分钟内不要坐床或者躺床 4、每天做30分钟以上的有氧运动，最简单的就是慢走，最好在晚饭后进行，这样晚上不会积食 以上几项能长期坚持的话，减肥效果会慢慢显现出来的，急速减肥会让皮肤松弛，而且...
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