头皮屑多主要是缺乏什么？在饮食上可以调节吗？

Question

如题所述

Answer 1

头皮屑多从饮食上找找原因
　　一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头皮。要改善头皮状况，除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。
平时要多吃青菜水果，少吃辛辣油腻的食品。