为什么一段时间没打篮球，手腕感觉好像没有力似的？

隔一段时间再打篮球，手腕就没力了？为什么呢？

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第1个回答 2014-02-22

不是没劲了，只是手感生疏了，任何体育锻炼一段时间停止，再去接触刚开始是会生疏的，适当一些恢复训练之后再加一些强化训练，一个月后，你会发现，你比以前更强了

第2个回答 2014-02-22

手腕软了

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我一个月没打篮球,技术为什么下降?答：1、如果长期不从事某种运动，人体对这方面的神经，肌肉包括大脑对球感的掌握，对身体的协调性的控制等等就会开始衰退，萎缩。这也是为什么职业运动员必须一直训练的原因。2、人体大脑对运动都是有记忆的，只要开始训练，大脑对这方面的“感觉”就会复苏，不需要从头训练，慢慢就会恢复到从前的水平。所以，感...

很长时间没打篮球 现在球感很差有什么办法可以短期内找回原来的感觉...答：找回原来的感觉？答：一：靠近篮筐投篮，尽量要进球，找回自信。二：把打球时间延长，尽量不要停下来，等到有感觉了才可以停下来。怎样提高投篮命中率？答：一：连续练习投篮，不要停，等到命中率稍微高了才决定停不停。二：经常虚拟投篮，就是说，有空的时候就算不打球也要做投篮的姿势，要认真的做，...

感觉右手用不上力答：没关系的，很正常，这是过度运动的结果，肌肉收到了一定的损伤，不过问题不大，过一段时间就好了！

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