说
回避型依恋的人渣,其实是感受不到他的爱。
他们遇到任何麻烦,会立刻藏到
龟壳里,直到风暴过去,就像没事人一样出现。
这样的男人和渣男的区别是:
渣男是有目的的,他的回避行为是为了掌控你,而“回避型男人”则是被动的,他只是为了保持内心的平衡。
如果你碰巧是矛盾焦虑型的人,那不被爱的感受将会更严重,你会把回避型的
人妖魔化成冷漠无情、没有人味、没有人性、始乱终弃的、榨取他人利益的自私之人。
我见过绝大多数的来访者,都是矛盾焦虑型依恋者。她们来找到我,就是一个目的,为了想要她们的“回避型恋人”爱上她。
那么结果呢,通常是失败的。
为什么呢?因为要想拯救“回避型恋人”,就得把自己变成另一个人,变成“安全型依恋型”。
和回避型依恋的人谈恋爱的感觉,就是 明明相爱,却时常孤独。
你对他撒娇示好,他视若无睹;
你主动牵手,他表示很不习惯;
你给他发消息,他隔很久才回;
你跟他吵架,他总是默不作声
他们不会袒露心声,也不主动说自己的诉求,更不会去沟通解决两个人感情中存在的问题。
让回避型的男人心动,必须要符合两个条件:
第一,让他有足够的自主权。
第二,你给他足够多的
共情,创造沟通氛围要比你说一千道一万强得多。
这时候,我往往会让来访者说3句话。
第一句话:
降温式沟通:我之前太疯狂,也许我们需要时间冷静一下。
第二句话:
共情式沟通:我知道你应对我也很累了。
第三句话:
免责式沟通:也许我们更适合做朋友。
这3句话,本质就是“以退为进”,让回避型男人觉得可以有足够的空间,有足够的自主权,同时还能感觉到你是可以控制住自己的,不是一个纠缠的“不定时炸弹”。
而且尤其是第三句话,给你们的关系留了最后一丝可能。
回避型依恋的人心里有把陈年老锁,你要想打开它,总在他耳边念叨你到底爱不爱我!没用的!
要想打开这把生锈的陈年老锁,得有点耐心。如果发生矛盾他开始回避,不要硬碰硬,而是要给打消他的顾虑,帮他说出内心的担忧。
比如:“你是害怕让我失望对吗?你放心,我爱你,你对我是很重要的。”引导他把心里话说出来,就需要给他吃定心丸。
当你和他遇到矛盾而他一直逃避时,怎样做才能让他自动“走出洞穴”,反过来讨好求和呢?你只需要做的3点。
1. 喂养你自己
2. 把尊严还给自己
3. 让对方了解你真实的需求
处在婚姻中的我们,需要明白:
情感危机只是关系的一种暂时性状态,并不意味着关系的结局。
处理得当,或许还可以成为关系发展的契机。
很多时候,大家都在故作坚强。其实可以听听心理学从业者专业的建议,能更快走出痛苦,实现对生活和感情的期待。