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跑步真的能让人瘦下来吗?
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第1个回答 2019-05-09
亲测可以,我是易瘦易胖体质,跑步的那段时间腰围大腿围小了好多,然而,最近一个月不咋认真跑步之后,又又胖回去了!!!!哭死(ಥ_ಥ)
第2个回答 2019-06-02
不能,千万不要跑,多吃点会瘦
第3个回答 2019-05-11
不能,运动只能维持体重
第4个回答 2019-05-20
每天早上一个苹果 中午正常吃饭 但是不吃油腻的食物 晚上两根香蕉 跑步10km 一个月的时间 从195瘦到168
第5个回答 2018-11-19
我跑步两年了体重一点没降但是变结实了!
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你
跑步
是用了多久才
瘦下来的?
答:
跑步三天就能够瘦下来,但需要很大的强度
。趣评在健身房跑了3个月,瘦了20多斤。想要通过跑步瘦身,至少每天要坚持跑5000米以上。即使如此,一个月之内也很难瘦10斤。如果想要通过跑步快速瘦身,建议每天跑10公里-15公里。当然,跑步瘦身是一件非常需要毅力的事情。趣评建议,想要瘦身通过到健身房,跑步...
跑步能
减肥
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答:
小编可以毫不犹豫地回答你,
跑步真的可以减肥
,跑步小腿也不会变粗。一、跑步可以瘦腿吗可以瘦腿。跑步是公认的也是最常见的减脂方式,坚持跑步可以让身体整体减脂,也能达到很好的瘦腿效果。你以正确的姿势跑步可以纠正不良身姿、消耗囤积的体脂肪,跑步运动还能让你练出更好的心肺功能。二、为什么跑完步...
跑步真的能
变
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怎样跑步才是最好的?
答:
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