知道自己的毛病，说明还有改变的机会。自省法是通过写日记，每日临睡前回忆当天所作所为，进行自我反省检查，慢慢的改变自己的不足。尽量多接触人，多做一些事情，让自己的心胸更加开阔，这样经过一段时间后会逐渐改善的。认识自己性格上的不足，针对性格上的不足之处制定相应的改变方案，从现在开始要学会包容别人，脾气和性格并不是说不可以改变，只是你可能需要意识到自己到底是哪里做错了才会更有动力去改变。学会换位思考。而且不要总以自己为中心，当出现意见分歧的时候要多考虑一下。时常提醒自己一点一点改变。高效解决心理困惑!凡事不能操之过急，与人交往的过程中遇到不如自己意的时候，应避免争吵和激怒，此时可以转移注意力控制自己。暗示自己，在知道自己不好的地方，暗示自己，能做的更哈皮。
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