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9种改善痘痘的蔬菜,一定要多吃
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第1个回答 2023-04-08
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长
痘痘的
人
多吃
哪些
蔬菜
?
答:
长痘痘的人多吃以下蔬菜有助于改善皮肤状况:西兰花:富含维生素C、叶酸和纤维素
,能够促进肌肤细胞的新陈代谢,减少油脂分泌,有助于预防和治疗痘痘。此外,西兰花还含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质,可以抑制皮脂的合成,从而减少痘痘的发生。
菠菜
:富含叶绿素、维生素A、C和K等营养素,能够促进血液循环,...
长
痘痘的
人
多吃
哪些
蔬菜
水果?
答:
柠檬:柠檬含有丰富的维生素C
,具有抗氧化作用,有助于减轻皮肤炎症,促进皮肤修复,改善痘痘。
红枣
:红枣含有丰富的维生素C和锌,有助于调节皮肤油脂分泌,增强皮肤抵抗力,改善痘痘。 总之,长痘痘的人应该多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食均衡,避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物,以减轻皮肤负担,改善痘痘肌肤。
长
痘痘
应该
多吃什么蔬菜
答:
1、
番茄
番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。2、
黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。
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