1933年秋，他去了北平，其间曾就读于北平东北大学俄语系。当时的东北大学是专为东三省流亡到关内的青年开办的学校，是北平学生进行反蒋、抗日救亡运动的一个堡垒，中共地下党领导的北平“学联”就设在东北大学，它同国民党控制的北平“学联”形成针锋相对的态势。在这所学校里，学生中的关山复、邹鲁风、王振乾、宋黎、岳欣、郑洪轩、唐南屏等，都是中共地下党员。1935年12月，北平爆发了著名的“一二·九”运动。那是当时中共北平临时委员会组织和领导的，其主要领导人则是北平临时市委书记谷景生、组织部长彭涛、宣传部长周小舟以及河北省委特派员李常青等。当时他们汲取了过去“左”倾错误的教训，决定大力发展党的外围组织，建立北平市“学联”。“学联”主席则是女一中的郭明秋，秘书是清华大学的姚依林，总交通是镜湖中学的孙敬文，总纠察是东北大学的邹鲁风，总交际是燕京大学的黄华。
西安事变爆发时，当时邹鲁风负责在东北军开展统战工作，并协调东北军在北平招收学兵，成立学兵队。西安事变之后，他被派到东北军一○五师开展统战工作。
抗日战争爆发后，邹鲁风奔赴延安，后来在抗日前线开展斗争。
1937年“七七”事变后，一度任高密县游击队政治部主任，不久转入山东省巡回宣传队做地下工作， 在平阴、肥城、东平一带开展抗日活动。
1938年7月任平阴县抗日民主政府县长。
1938年12月任八路军山东纵队6支队一团政治处主任。
1939年9月调任泰西行政委员会委员、秘书长。1940年4月任鲁西行署第二(运西)专署副专员、中共鲁西第二(运西)地委委员。11月任专员兼地委政府工作部部长。
1941年7月鲁西、冀鲁豫两区合并后，任冀鲁豫区第二专署专员。
1944年3月参加整风学习。
1945年抗战胜利后，调往东北工作，历任辽阳市市长、辽南行署主任、辽宁省人民政府副主席。
新中国成立后，邹鲁风相继担任过东北人民政府教育部副部长、中国人民大学党委副书记、副校长和北京大学副校长等职。出任刚刚成立的中国人民大学副校长时，他已改名为邹鲁风。
