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太瘦的女生跑步好不好?
如题所述
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第1个回答 2016-05-05
跑步锻炼与胖瘦没有关系。太瘦说明营养不良更需要锻炼的。
相似回答
太瘦的
人适合
跑步
吗?瘦子跑步要注意哪些问题?
答:
一般来说,瘦子
跑步
只有好处,没有什么太大的坏处!瘦子跑步可以锻炼肌肉,让我们的双腿,核心力量更发达,让我们的身体素质更好,这样你就会改变以往弱不禁风的样子了!而且瘦子跑步可以提高自己的心肺能力,让自己的体能更强,精力更充沛,这对我们的生活工作学习都非常的有帮助,这样你干更多的事情,...
太瘦的女生跑步好不好
答:
不好
。跑步是越跑越瘦,这样身体岂不是越来越糟了,应该去做力量训练,才能提高你的身体素质。
太瘦的
人适合
跑步
吗?瘦子跑步要注意哪些问题?
答:
瘦子跑步可以锻炼肌肉,增强双腿和核心力量,提升身体素质
。跑步还能提高心肺能力,增强体能和精力,对生活、工作和学习都有益处。此外,跑步有助于提高抵抗力免疫力,减少感冒发烧的风险。瘦子跑步要注意哪些问题?1. 慢慢进步:体能较弱的朋友应避免高速度和高强度跑步,以免受伤。应逐步提高,每天增加适当...
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