怎么去克制抑郁症?

Question

如题所述

Answer 1

“克制”这个词用得好，抑郁症的明显症状，就是情绪低落，行动缓慢，思维迟钝，不想做事情。
我们就是要克制这些症状，怎么克制呢？
症状不是不想让我们做这些吗，我们就偏做这些，和症状反着来。
还有就是，要多和人交流，多做一些运动，还可以出去旅游一番。