第1个回答 2019-06-30
被子的话蚕丝被是不错的选择，柔软亲肤，而且透气性很好，但是冬天单盖蚕丝被的话可能会比较冷，外面可以加一条羊毛被。羽绒被暖和是暖和，但是不太建议你用，因为要防止钻绒所以面料相对来说没那么透气，一出汗就包在里面很不舒服，自然就睡不好了。
枕头的话，好像有个睡眠博士挺火的，号称是专为亚洲人打造的天然、绿色的高科技安眠体系品牌。另外，安睡宝的枕头据说也不错的。其实你去买个荞麦枕头也可以的，有安神的作用。熏衣草也有安神助眠的作用，不过也不知道市面上有没有熏衣草枕头买啊。
希望对你有帮助!