• 所有问题

    • 做引体向上竖直肌是在做什么运动?

    做引体向上竖直肌是在做什么运动?

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2017-01-01
    　　
    　　握法上分为4种：正握（拇指相对，手背对脸）、反握（拇指相反方向，掌心对脸）、双杠对握（双手在双杠/天梯上握杠，掌心相对）、单杠对握（在一条单杠上，双手呈棒球握，双手拇指在一个方向）

    　　主要锻炼到：背部背阔肌（可以让背部变宽）、肱二头肌、前臂肌肉、还能一定程度上拉伸到胸大肌和肩部三角肌本回答被网友采纳
    相似回答
    引体向上是什么运动现象答：引体向上运动是平移现象。引体向上，有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功。是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部...
    引体向上是我们日常生活中常见的一项运动吗?它主要是一项什么项目?答：力量耐力项目，引体向上是锻炼上身肌肉的运动，引体向上要求有一定的握力和上肢力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用，它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此它是一种力量耐力项目。引体向上，有时候简称引体，指依...
    引体向上是一种什么运动?人们在进行运动时有哪些需要注意事项呢?答：直至现在，许多地区都将引体向上设为中考的体育选考项目，引体向上运动是一项典型的开链运动，采用上固定、远固定的形式，对肩、臂、背、胸部肌肉都有一定锻炼效果，对肘屈肌（肱二头、肱三头、肱肌、肱桡肌等）、屈腕肌及背阔肌的锻炼效果显著（反过来讲，也可以认为引体向上运动对上述肌肉的要求更高...
    大家正在搜
    引体向上是主要练什么肌肉的引体向上是什么肌肉收缩引体向上需要什么肌肉引体向上可以锻炼什么肌肉反手引体向上练什么肌肉引体向上主要靠什么肌肉引体向上肱二头肌肱三头肌做不了引体向上怎么办引体向上怎么做的多
    相关问题
    引体向上正手和反手分别可以锻炼哪些肌肉？
    做好引体向上需要练什么肌肉，做什么运动可以练？
    引体向上主要练的是什么？他能练到哪些部分肌肉？
    竖直肌康复训练？
    单杠上做引体向上是锻炼那些肌肉
    做什么运动有助于引体向上
    引体向上主要是锻炼什么部位肌肉
    我们在做引体向上，屈肘运动时，主要收缩的肌肉是（ ）。