第1个回答 2019-03-16
我的
右脚
已经扭过三次了,第一次没做什么处理,就先
冷后
热,结果一个月~~~才好,第二次打了
石膏
,二十多天~~~第三次用了云南白药,十多天就差不多了呵呵~~~~
吃的倒没怎么注意过,只是不要吃辛辣刺激的食物,还有喝喝牛奶也是很好的,骨头汤也很补的,买得到三七,川芎的话炒来吃吃,活血的~~~
平时还要注意伤脚表活动多,尽量固定,别接触硬物,还有睡觉时要抬高一点,垫在软的东西上.(其实晚上睡觉时会很痛的,深有感触!!)
因为我都是夏天扭的,所以可能情况还有所不同,但总觉得差不多,还有云南白药真的很有效的,推荐~~
唉,祝你男友早日康复啊~~~~