经常晚上睡不着觉,怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

经常晚上不睡觉很容易长粉刺和黄斑，最重要的就是眼袋会变得越来越大，黑眼圈也会越来越严重。

Answer 2

是不是有什么心事，所以影响睡眠

Answer 3

有时候白天睡太多了晚上就很容易失眠的。

Answer 4

那就起来认真工作。建议还是去医院看一下。

Answer 5

晚上睡觉前不要喝咖啡或者喝茶，这样对睡觉不好。