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手抖在特定情况下会经常地抖,这个很丢人,需啊哟怎么办呢?
如题所述
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第1个回答 2018-08-20
吃中药
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手抖怎么办?
答:
1、减少自我关注
。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自...
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手抖
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答:
1、首先要减少自我关注
,减少自我关注的意思是要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不是要关注自己的感觉。对于克服紧张手抖这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了心是不是跳快了,关注这类问题时神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它就可以使它得到休...
我
这个
手
经常抖,
应该
怎么
去锻炼一
下呢?
答:
对于这类患者不需要特殊锻炼,主要让患者尽量放松,承认这种状态就好,不需要特别的在意它
。还有一种手抖是由于帕金森病引起的,这种常见于老年人,这种手抖的特点是静止性震颤,在不动的时候会出现不自主的手抖、手指屈曲,类似于搓丸的状态。对于这类患者,锻炼主要是让患者可以做些精细的动作,常常这些...
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