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天气凉有什么办法御寒
如题所述
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其他回答
第1个回答 2018-12-09
躺在被窝里叫着外卖
第2个回答 2018-12-09
暖宝宝
第3个回答 2018-12-09
多贴几个暖宝宝
第4个回答 2018-12-09
多穿衣服
第5个回答 2018-12-09
每天早晨慢跑一公里!
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冬季寒冷,
有什么御寒
的小妙招呢?
答:
一、冬季多泡脚
。泡脚是一项很好的养生项目,能够促进全身的血液循环。每天晚上用四十多度的热水泡脚,可以放入生姜、艾草等驱寒物,让血液畅通后能够有效的促进睡眠。泡脚后能够感到身上微热,在寒冬时节也能够让自己阳气上升。坚持每天泡脚,能够有效的抗寒。二、
冬季坚持运动
。天气暖和的时候,大家都愿意出去...
天气冷
如何保暖呢,需要注意
什么
答:
1、从“穿”上来说,要注意搭配。贴身应穿薄而软的衣物;中间应穿保暖性高但蓬松的衣物;外层应穿防风的外套
。同时,应尽量系紧领口和袖口,如果天气很冷,最好再戴一条围巾,还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失,再穿一双厚底的鞋,避免“寒从脚下起”。2、“吃”上也要有讲究。冬季饮食宜多...
天气
变冷了,如何
御寒
答:
饮食上不宜生冷,也不宜燥热,适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食
。因为冬季人体的脾胃功能健旺,是营养物质易于蓄积的最佳时期,饮食应选用蛋白质含量高以及可以防寒保暖的食物,如羊肉,鸡肉等。阴虚的人可食阿胶、龟肉、银耳等。身体调养好了,抵御寒冷的能力自然就增强了。更实用的方法就是外出时穿厚一点...
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