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怎样减肥快速有效不反弹
不用任何减肥产品。
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其他回答
第1个回答 2020-09-30
一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥
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第2个回答 2020-09-30
只要2步减肥不反弹
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相似回答
怎么
能
快速减肥
!啊啊啊吧 求各位大神给我出主意
答:
适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法
。因此想要减肥,每天都应该进行适当的运动,比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒,可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动,以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、
不要过分依赖减肥
药 是药三分毒,如果依靠减肥药减肥,在停药之后...
减肥不反弹
,得靠这四点
答:
减肥不反弹
,得靠这四点。 1、保持两个月以上的稳定期 人的身体脂肪有超强的记忆力,所以瘦下去后至少需要保持三个月,这样次才不会反弹哦~这段时间尽量让你的体重上浮不超过5斤,要规律三餐,午餐做到七分饱。 2、让食物多样化 减肥后,要尽量让食物多样化:多一些粗杂粮、蔬菜水果,适量鱼禽蛋瘦肉。食物多样化还能帮...
怎样减肥快速
且
不反弹
拜托了各位 谢谢
答:
越吃越瘦妙招 ---绝不反弹
1. 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他
可以喝水和茶
。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2.
萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3.
煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一...
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