打豆浆用黄豆好还是黑豆好

如题所述

第1个回答  2013-12-01
黑豆和黄豆都好。黑豆可以防脱发、乌发;黄豆中含有大量的卵磷脂,对人体有好处。
黑豆和黄豆可以放在一起打豆浆喝,这样营养会更充足。平时注意饮食营养均衡。