女性经常喝酒平时应该怎么保养?

想知道的是：喝完以后最好吃些什么食物，或者保健品？能够帮助身体不要收到伤害！

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第1个回答 2010-01-18

1、喝酒前最好喝一杯牛奶。
2、喝白酒过程中多喝水，利于把酒精排出，喝啤酒要加冰块。
3、喝酒过程中不要喝碳酸饮料。
4、喝酒后吃点馒头和水果，保护胃。
5、平时多吃补充VB的食物，如牛羊肉，燕麦等。
6、平时多吃保护肝的食物，如绿色蔬菜，动物肝脏，豆制品等。
7、解酒药最好不吃。
如果你是女士，希望尽量不要喝酒，最多喝点红酒美容。祝你健康！本回答被提问者采纳

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经常应酬喝酒,怎样保养身体?答：1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。山药抗肝昏迷 2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。 4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度...

经常需要喝酒的人,吃哪些食物才能保养肝脏?答：保持良好的生活习惯但是我们在应酬的时候也不要忘了保护好自己的身体健康，如果说真的喝醉了，还是建议大家打车回家，不建议大家骑车或者是开车。长期的喝酒，那么我们也可以保持一个好的心情，或者是坚持锻炼，并且在平时也可以多喝一些白开水或者是绿茶。

经常喝酒的人应该如何保养身体?答：1. 在饮酒前应先补充蛋白质。可选择喝一杯酸奶或豆浆，这些低热量的液体蛋白质有助于增加饱腹感，从而减少酒精的吸收。2. 避免空腹饮酒。在喝酒前吃一些含有米饭和肉类的食物，可以减少酒精对胃肠的刺激，并延缓酒精进入血液的速度。3. 增加饮用白开水的量。多喝水有助于加速酒精从体内排出。4. 不要...

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