第1个回答 2010-01-18
投篮的时候离蓝筐近点 想办法多上蓝 自己练的时候多加强下自己的薄弱环节
第2个回答 2010-01-17
第一，你的投篮姿势不对，用力点掌握的不好，如果用力点掌握的不好你投出来的球是没弧度的，你可以对照一下~~
第二，你的腕力不够~~~投篮的时候是手臂带动手腕，最后的球是从你的指尾投出，建议你去练哑铃，或者上面朋友提到的俯卧撑~~~~
第3个回答 2010-01-17
多练习力量，然后纠正动作。总之多投球，保持稳定性！
第4个回答 2010-01-18
1、多练习
2、在篮筐下选几个不同的点，每个点投100次；
3、多做总结
第5个回答 2010-01-17
如果你还是发育期 建议不要太在意练习力量与肌肉
可能导致长不高
力量练习 俯卧撑 抬哑铃