第1个回答 2020-10-05
燕麦片是世界营养丰富的食物之一。吃燕麦片有利于防止黑色素形成，抗氧化和提高免疫力。应该说燕麦片是适合所有年龄段，所有人群的食物。哺乳期可以吃燕麦片吗?
哺乳期的新妈妈是可以吃燕麦片的，吃燕麦片对身体有益。虽然燕麦与小麦和大麦都是一类品种，但食用不会导致母乳回奶。燕麦片被称为“天然美容师”，有除皱和保湿的功效，经常用燕麦片和牛奶混合涂抹面部，能使皮肤变得光滑柔嫩。
但是，对于大麦芽(大麦发芽后的产品)，是不适合产妇食用的，特别是处于哺乳期的产妇，因为大麦芽不仅具有催生落胎的作用，而且还具有回奶的功效。麦芽分为生麦芽和熟麦芽。生麦芽是下奶的，小麦粉和燕麦都有回奶的作用。哺乳期女性最好不要吃。
虽然燕麦片没有大麦麦芽的回奶效果，但哺乳期的女性可以安全地进食，但不应该过量食用。平时可以用燕麦片煮粥，这对自己和宝宝来说吸收会更好。哺乳期的女性应该少吃容易上火的食物，如大蒜，韭菜，茴香等。这些食物吃了容易让宝宝喝了母乳后上火。
第2个回答 2020-10-05
哺乳期妈妈是可以吃燕麦的，多吃燕麦对身体很有好处。尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，但食用并不会对母乳分泌产生回乳现象。燕麦有“天然美容师”之称，可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。
但对于大麦芽（大麦发芽后的产品）却不适合孕产妇，因为大麦芽不仅有催生落胎的作用，还具有回乳的功效。
燕麦米回奶吗？
燕麦是一种对身体有好处的食物，它不会造成回奶现象。燕麦米中一些营养成分的含量会比大米要高很多，而且身体中需要的各种氨基酸和维生素，也会比其它食物要高。并且燕麦米中的营养成分，对于预防一些疾病也有着很好的作用。所以哺乳期妈妈适当食用燕麦对自身和宝宝是有好处的。
燕麦中富含的维生素比较多，它占所有的不饱和脂肪酸的百分之三十五到五十多。对糖尿病、脂肪肝、便秘、水肿症状，都有很好的辅助作用。并且对于老年人的身体也会有很大的好处。燕麦含有一种燕麦提取物，具有谷类特有的香味。事实上，生活中也可以吃一些这样的食物，对于身体的健康也是有好处的。