中午趴着睡手麻，厕所蹲久了腿麻，胳膊肘不小心在桌上磕到了胳膊肘麻，不用担心，这都是正常现象。但如果你经常出现手麻，那么可就要上心了，小心是这3种疾病找上你了。
第一种：颈椎病
颈椎病会引起手麻的症状，特别是神经根型颈椎病。颈椎发生病变，颈椎骨会逐步老化、会出现骨质增生等情况。又因为人体上肢的神经与颈椎关系密切，因此，颈椎发生病理变化后会压迫到神经，所以常会出现手麻的症状。
根据被压迫神经的不同，手麻区域也是不同的：
比如说被颈椎间的第5、6椎间孔压迫，麻木的地方是拇指、食指；被第6、7椎间孔压迫，麻木的地方是中指；被第7颈椎、第1胸椎椎间孔压迫，麻木的地方是在无名指、小指。当我们脖子后面最突出的骨头发生病变，压迫到周围的神经，就会出现整个手掌发麻的现象。
如何缓解：
适当的颈部锻炼：据调查显示坚持颈椎锻炼的人，颈椎病发作几率下降了80%，可见颈椎病锻炼的重要性。不过锻炼要适当，不然会加重病情。
适当的休息：伏案工作的时候，至少每隔半小时就要抬头休息，活动下颈骨。
合适的枕头：患有颈椎病的人枕头要适宜，不可用高枕，也不可用弹性大的枕头，都会损伤颈椎。